коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
статьи
психологические центры
мини-форум
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

Составление синквейнов



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1096815 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 539882 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 458262 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 415219 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 310299 раз




последние комментарии

Егорова Татьяна Сергеевна  20.09.2018
Как найти эту игру? Я ее играла,а потом она куда-то делась.
прочесть статью

DmitryOO  15.09.2018
Жизнь вынуждает быть сильной, но ты устала от вечных "Я сама". Ты хочешь ощутить заботу, поддержку и защиту любимого мужчины?
прочесть статью

DmitryOO  15.09.2018
Ты хочешь знать, как Найти и Привлечь надежного мужчину, а также, что делать, чтобы он Влюбился и позвал тебя Замуж?
прочесть статью


психологические упражнения для тренингов


Упражнение «Моя проблема в общении»

автор trepsy
статья здесь http://trepsy.net/world/?stat=169

Моя основная проблема в общении в том, что я не могу смотреть людям в глаза
поанализируй на досуге свои чувства, свои телесные ощущения. Закрой глаза, расслабься, сделай пару глубоких вдохов-выдохов, вспомни ситуацию, когда ты с кем-то говорил, мысленно прбегись по телу, прочувствуй все, что ощущаешь. Где-то могут появиться неприятные ощущения, сосредоточься на них. Может в этот момент к тебе придут какие-то воспоминания из прошлого, переживавния. Просмотри все это, мысленно попробуй прокурутить ситуацию, может быть тогда нужно было поступить иначе, сделай это в своих мыслях. Подыши. Успокойся...
имя*
текст ответа






   
 


новые статьи



сообщение с мини-форума

Составление синквейнов



самые читаемые статьи



последние комментарии





Рейтинг@Mail.ru © trepsy.net 2007 - 2018г.