Всем добрый день!!!!!!!! Какие упражнения можно провести на тренинге,посвященному теме "Мечта как цель"? Заранее Всем спасибо!!!!!!!!!!!

сильно как-то расплывчато звучит ваш тренинг. Более подробно цели тренинга опишите.

Тренинг направлен на достижение своих целей, формирование целеустремленности , развитие умений "видеть" цель и достигать ее (где-то так, это пока черновой вариант)...

Поведенческие договоры
Это упражнение служит примером постановки поведенческой цели, характерной для группы тренинга умений. Оно поощряет описывать проблемы, используя специфичные позитивные суждения, и позволяет получать подкрепление.
Необходимое время: 1 час.
Руководитель должен иметь опыт поведенческой терапии.
Процедура: Члены группы выбирают специфичное поведение, которое они хотят изменить в группе.
Выберите поведение, обычно составляющее часть естественного группового процесса. Обычными примерами являются высказывание, прерывание, осуществление контакта взглядами, критика, неадекватная улыбка, обкусывание ногтей и так далее. Выберите поведение, легко поддающееся наблюдению, конкретное и не слишком сложное. Постарайтесь сформулировать свою цель, используя позитивные суждения. Например, "больше слушать" - это позитивный способ "меньше говорить". Четко скажите членам группы, как бы вы хотели, чтобы они предоставляли обратную связь. Возможно, вы хотите, чтобы обратную связь осуществляли: а) конкретные члены группы, б) в определенное время, в) определенным способом.
Вам может потребоваться не меньше часа группового времени, чтобы выбрать индивидуальные поведенческие цели. Обратная связь на поведение может спонтанно предоставляться в течение последующих групповых занятий, но может быть специально выделено время для обратной связи. Группе важно сознавать любое улучшение в поведении участника и подкреплять его поведение в направлении достижения цели.

Упражнение "Постановка цели"

Сформулируйте и запишите Ваши цели и планируемые достижения.
Напишите 6 —10 ответов на каждый из перечисленных вопросов.
1.Что случится. если событие произойдет?
2. Чего не случится. если событие произойдет?
3. Что случится. если событие не произойдет?
4. Чего не случится, если событие не произойдет?
Избегайте копирования ответов, каждый раз отвечайте на вопрос, даже если Вам кажется, что ответ будет аналогичным.
Например: цель: устроиться на высокооплачиваемую работу.
1. Что случится, если событие произойдет?
• я буду чувствовать себя уверенно;
• я смогу отдать ребенка в платную школу;
• моя семья сможет путешествовать;
• я не смогу достаточно времени уделять ребенку;
• я не смогу планировать свой день так, как хочу;
• я не буду считать копейки.
2. Чего не случится, если событие произойдет?
• разногласий и конфликтов в семье из-за нехватки денег;
• отказа в кредите.
3. Что случится, если событие не произойдет?
• я не смогу оплатить свою учебу в институте;
• я буду зависим(а);
• в семье будут разногласия;
• у меня может начаться депрессия;
• я смогу посвятить свое время семье.
4. Чего не случится, если событие не произойдет?
• я не смогу сделать карьеру;
• я не смогу взять кредит в банке;
• я не смогу помогать родителям.
Написав все ответы, проранжируйте их по значимости.
Таким образом, вы можете понять, какие плюсы и минусы ожидают вас после осуществления этого желания.
Теперь расставьте приоритеты для ваших целей.
Приоритеты расставляются по мере значимости событий, на данный период вашей жизни.
Пример:
Плюсы от достижения цели (нумерация по степени значимости):
1. Я буду чувствовать себя уверенно.
2. Я смогу отдать ребенка в платную школу.
3. Моя семья сможет путешествовать.
4. Я буду экономически независим(а).
Минусы от достижения цели:
1. Я не смогу уделять ребенку достаточно времени.
2. Я не смогу планировать свой день так, как хочу.
Плюсы от того, что все останется так, как есть:
1. Я смогу посвятить свое время семье.
Минусы от того, что все останется так, как есть:
1. Я буду зависим(а).
2. Я не смогу сделать карьеру.
3. Я не смогу помогать родителям.
4. Я не смогу оплатить свою учебу в институте.
5. Я не смогу взять кредит в банке.
6. У меня может начаться депрессия.
Как расширилось либо изменилось Ваше представление о Вашей цели?
Возможно, Вам хочется достичь не единственную цель, а много различных целей, тогда это упражнение поможет Вам выбрать, чем заняться в первую очередь, и определиться с приоритетными направлениями на данном этапе жизни.
Кроме того, может случиться так, что цель, с которой вы работали, отойдет на второй план, и обнаружатся цели (желания), которые вы не считали главными.

Спасибочки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я недавно вела тренинг "ПУТЬ, КОТОРЫЙ ВЫБИРАЮ Я".

На тему мечты и цели мы делали КОЛЛАЖ.

Оборудование: журналы (20-25 шт), ножницы, клей, листы а3 (можно больше), маркеры.
Инстркуция: Вам небходимо в течении часа составть коллаж на тему Мечты и цели. Эта работа индивидуальная.
*Необходимо включить спокойную нейтральную, без слов музыку.
По мере готовности участники объединяются в пары и дают своё пояснение по коллажу.
Дальше работа тренера. Интерпритация и работа с каждым клиентом, его чувствами и т.д.

Очень хорошая техника особенно для тренингов личностного роста.
Удачи!

Упражнение "Как определить свои цели?"
Клиенту предлагается семь вопросов, которые он должен задавать себе и на которые должен отвечать снова и снова:
1. Каковы пять главных ценностей в вашей жизни?
Вопрос задан с целью помочь выяснить, что для клиента действительно важно и, в дополнение, что менее важно или совсем не важно.
Как только определены пять самых важных ценностей в жизни, предлагается распределить их в порядке приоритета: от первой — самой важной — до пятой.
Выбор ценностей и порядка определения их важности предшествует постановке целей. Поскольку жизнь ч6еловека проходит от внутреннего к внешнему и его ценности — это центральные составные части личности, определенность в их отношении дает возможность выбирать соответствующие этим ценностям цели.

2. Каковы в данный момент три основные жизненные цели?
Предлагается написать ответ на этот вопрос за тридцать секунд.

Это так называемый метод быстрого перечисления. Когда у человека только тридцать секунд на то, чтобы написать три основные цели, его подсознание быстро отбрасывает многие цели. Лучшая тройка просто попадает в его сознание как выстрел. За тридцать секунд он добьется такого же точного ответа, как за тридцать минут.

3. Что бы вы делали, на что бы потратили время, если бы сегодня узнали, что жить вам осталось только шесть месяцев?

Это еще один связанный с ценностями вопрос, который поможет определить, что для человека действительно важно. Когда его время ограничено, пусть даже только в воображении, он очень ясно осознает, кто и что для него в действительности имеет первостепенное значение. Как сказал один врач, «я никогда не встречал бизнесмена, который бы на смертном одре говорил: „Жаль, что я проводил мало времени на работе“».

Однажды кто-то сказал, что человек не готов жить, пока он не готов ответить, что бы он делал, если бы ему остался только один час на земле. А что сделали бы вы?

4. Что вы будете делать, если завтра выиграете в лотерею миллион долларов? Как вы измените свою жизнь? Что вы купите? Что вы начнете или перестанете делать? Представьте себе, что у вас только две минуты на то, чтобы записать ответы, и вы сможете сделать или принять в качестве решения только то, что запишете.

Этот вопрос может помочь клиенту решить, что бы он делал, если бы у него было много денег и времени и совершенно не было боязни неудачи. Самые точные ответы возникают при осмыслении того, сколь многое сделал бы по-другому, имея возможность выбора.

5. Что вы всегда хотели сделать, но боялись попробовать?

Этот вопрос поможет более ясно увидеть, в чем страхи мешали человеку делать то, чего на самом деле хотелось.

6. Что вам нравится делать? Что вам дает наиболее полное чувство самоуважения и самоудовлетворенности?

Это еще один вопрос, связанный с ценностями, который может указать, где следует начать поиски «заветного желания». Человек всегда будет счастлив, делая то, что любит делать, а то, что любит делать, — это, несомненно, то, что заставит почувствовать себя полноценным, состоявшимся человеком.

7.(наиболее важный вопрос) Какова ваша самая смелая мечта, если бы вы знали, что не можете потерпеть неудачу?

"Представьте себе, что появился джинн и подарил вам одно желание. Джинн гарантировал, что вы достигнете абсолютного, полного успеха во всем, что бы ни выбрали, большом или малом, близком во времени или отдаленном. Если бы у вас была полная гарантия успеха в любой одной вещи, большой или малой, какую захватывающую цель вы бы перед собой поставили?"

"Что бы вы ни написали в качестве ответа на любой из вопросов, включая «Какова ваша самая смелая мечта, если бы вы знали, что не можете потерпеть неудачу?», все это вы можете сделать, получить или стать таким. Сам факт, что вы смогли написать это, означает, что вы можете достичь этого. Как только вы решили, чего именно вам хочется, единственный вопрос, на который нужно ответить, — это «Хочу ли я этого достаточно сильно и готов ли я заплатить за это цену?»".

На все семь вопросов записываются ответы. Необходимо просмотреть их и выбрать только один из них в качестве главной, определяющей цели в жизни на настоящий момент.

Некоторые мысли (в кавычках не мои, но я сними согласен):
"Чем отличаются:
1Фантазия от Мечты ?(мечта часть фантазии за которю мы принимаем ответственность.Мы хотим её вополщения в жизни)
2 Мечта от Цели?(Задав себе вопросы где,когда и как я это получу?
Начав поиск на эти вопросы, мечта преобритает векторность,преобразюясь в цель.)"

"Видеть Цель ,Видеть Путь , и Идти(Действие) к своей цели не взирая на преграды."
"Учить людей достигать целей(говоря что они этого не умеют) не имеет смысла,
потому что они это делают каждый день.А помочь обрести понимание того, чего они действительно хотят в этой жизни."

Исходя из выше сказанного очень легко составить свою программу треннига и уражнения.
Ваша программа будет уникальна и прочувствована лично вами.
Когда мы используем чужой опыт(упражнения), мы теряем индивидуальность и своё время и опыт на продвижение чужих опыта и упражнений.

Удачи Вам И Успехов!

хочу перевести сына в пятый клас родовая травма проблемы в учебе