Мои знакомые, посещавшие один тренинг, постоянно упоминают об игре "стаканчик", игра на доверие. Я прошу обяснить мне в чем она заключается, но в ответ мне говорят, что нужно прожить эту игру, поучаствовать самой, чтобы понять. А инструкции к игре не сообщают Говорят: иди сама поучаствуй, прочувствуй. меня это ужасно злит. Люди, напишите хоть правила. Что там за такая игра?

Действительно, неплохое упражнение, если это то, о чем вы пишите. Суть заключается в том, что по кругу передают пластиковый стаканчик с водой. У всех участников закрытые глаза и нужно отслеживать свои чувства.

моя однокурсница была на одном из тренингов для работников культуры (по работе с детьми, секции, разные кружки), надо сказать что данное действо занимало 3 дня в одном из пансионатов. и она поделилась, как отвратительно может использоваться это упражнение в психологическом прессинге:


пластиковый стаканчик с водой передают по кругу, при этом дается инструкция собрать в него все самое хорошее, что в тебе есть, все самые радостные моменты твоей жизни, представить и вложить в этот стаканчик с водой.. и передать другому для такой же процедуры.... после того как стаканчик вернулся тренеру- она взяла его, спросила-*все сконцнтрировались на стаканчике?* получив утвердительный ответ, она поставила его на пол..И СО ВСЕЙ СИЛЫ НАСТУПИЛА СВЕРХУ НОГОЙ!!!!!!

однокурсница была в шоке, многие вздрогнули, ойкнули и просто офигели...

А со мной другое упражнение проводили, видно есть разные разновидности "Стаканчика". Нам передавали по кругу стаканчик с водой, никто его ногой не давил)) Иногда, когда его вроде ждешь и слышишь что к тебе подходят - потом резко от тебя отходят и ты исптываешь фрустрацию. Или же тебе только дали подержать стаканчик, а потом опять тебе его суют, когда ты его вроде не ждешь. Мне понравилось. Хорошее упражнение на осознание своих чувств в разных ситуациях.

Действительно ужасные ощущения от этого стаканчика, когда вкладываешь в него все чувства, все самое хорошее, а его, то есть ВАС растоптали...Это упражнение на стрессоустойчивость.