Ответить

психодрама "Избавление от Дракона"

автор: Леся

Коллеги, доброго времени суток! Не могу нигде найти упражнение, помогите кто чем может. Необходима на тренинг психодрама "Избавление от Дракона", применяться будет при разрывании рисунков негативных эмоций.Заранее спасибо!

Имя *

Сколько будет 8 + 5? *

Оставьте это поле пустым

Ответ *

[цитата]Не совсем то, но можно перекрутить упражнение и использовать как психодраму.
Избавление от драконов.
1. Нарисовать поочередно драконов,которые возможно сидят в человеке (дракон высокомерия, или дракон упрямства, или дракон мученичества или дракон саморазрушения и т.д.) таким образом как они представляются в воображении. Зачастую дракон саморазрушения может выглядеть израненным, дракон высокомерия – с вздернутым носом, и так далее. Здесь важно именно воплотить свою личную фантазию на бумаге, и не важно, насколько это кому понравится, главное, что вы каждого дракона отличаете от другого. 
2. Под каждым драконом написать то, что он вам подсказывает. Например, дракон нетерпеливости может говорить: «Скорей, скорей» 
3. Под предыдущими надписями подписать ваш ответ ему. Например, тому дракону нетерпеливости я отвечаю: «Тебе надо, ты и беги, а мне и та–ак хо-ро–шо». Опять–таки, не важно, кто какого мнения будет о ваших фразах, лишь бы они вам подходили. 
4. Последний шаг — расскажите кому–нибудь о драконах и покажите ваши рисунки и подписи к ним. 
Данное упражнение как бы формирует ваш автоматический ответ дракону, тем самым его дезактивируя.[/цитата]

Отмена

Ссылки в сообщениях не публикуются.