Ленуца, Здравствуйте.
Полезно научиться доверять себе.
"Я человек разумный, а значит поступаю и говорю правильно! А если считаю нужным изменить последствия своих слов и поступка, то я обдумаю, приму правильное решение (как человек разумный) и поступлю по-новому, тоже правильно, исходя из ситуации, своего опыта, и желания развиваться".
Позвольте себе несовершенство и право развиваться. Как узнать что-либо, если не попробовать?! Ведь намерения Ваши позитивны, Вы хотите "как лучше" :) ...
Можно и с психологом поработать...