trepsy.net
|
психологические упражнения для тренингов
|
психологические упражнения для тренингов
Упражнение «Моя проблема в общении»
|
здравствуйте! у меня проблема в общении по многим вообщем-то причинам.Иногда просто не знаю, что сказать, не знаю как реагировать. Иногда просто не знаю, что ответить на какой-то вопрос, так как боюсь сказать глупость, начинаю излишне контролировать себя, но от этого только хуже.Часто просто стесняюсь и улыбаюсь неискренней улыбкой, как идиотка.
Когда попадаю в незнакомую компанию могу вести себя раскрепощенно, но через какое-то время возникают неловкие паузы и пустота. От этого становиться неудобно. Я обычно хочу общаться, но порой бывает такое чувство подавленности что ли, что и слово трудно вымолвить, как-будто ком в горле застрял. Вообщем-то в основном нахожусь в каком-то напряженном состоянии, трудно расслабиться. Как мне кажется причина вся в том, что нет на данный момент по-настоящему близких людей с которыми так легко и непринуждённо, от которых бы исходила поддержка...