trepsy.net
|
психологические упражнения для тренингов
|
психологические упражнения для тренингов
Упражнение «Моя проблема в общении»
|
спасибо и Вам, за ответ!
Да, это обидно и неприятно, когда вам не сообщают об организационных важных моментах. Но, т.к. эти люди не являются для вас значимыми(они нетактичны, у вас и у них по-разному усвоены нравственные нормы, они вас возмущают) в общении глубоком и по душам с ними для Вас необходимости нет.
Однако, хочется, чтобы обстановка вокруг вас не была враждебной. Так как вам это в их лице не особо нужно( думаю, у вас для этого есть друзья и семья), да и им(не все открыты бескорыстному и глубокому дружелюбному общению с большим количеством людей), искать у них поддержки, сочувствия, участия в обсуждении ваших дел, наверное не стоит. Точнее, не стоит возлагать на это надежды. По сути, ни вам не им это не слишком интересно.
Что качается нормального нейтрального, без издевок, уважительного, отношения к Вам. Может наладить ситуацию: непосредственно после неприятного поступка(по отношению к Вам), вы заявите о своих чувствах в этой ситуации.
Именно в следующей форме: описание ситуации+мои чувства+ причина
Когда ...(так поступают, так происходит, меня передразнивают), мне... (обидно,(очень)неприятно), потому что ... ( это задевает, это унижает).
Важно называть свои чувства.
Описывая ситуацию, говорить безлично, о явлении. Не следует использовать ты-высказывания "когда Ты меня обижаешь", или "потому что ТЫ меня высмеиваешь перед другими). Если "тыкать", человек не захочет слушать, не примет это на свой счет, забудет. Ведь мало кому хочется слушать обвинения и упреки. Говоря, в безличной форме, на первый план Вы выводите именно свои чувства в этой ситуации. Вас скорее услышат и не "отключатся".