Цель: способствовать пониманию своего «Я», его позитивному принятию.
Необходимое время: 15-20 минут
Материалы: бумага и ручки у каждого участника.
Процедура: участники располагаются в любом удобном для них месте комнаты, желательно, чтобы никто не сидел рядом, ведущему надо обратить внимание на самостоятельность участников и тишину в ходе выполнения этого упражнения. Перед упражнением провести релаксацию «Повозка». За 15 – 20 минут участники должны написать письмо самому себе. Условие одно – письмо начинать со слова «Здравствуй...»
Ваше «Я» обязательно ответит вам, только немного позже, дайте ему время подумать. Кто Он? Где Он? Почему Он такой?
Обсуждение. С какими чувствами писали письма? Желающие могут пересказать или зачитать свое письмо.
Комментарии 37
... Досвидания!
)
Такое бывает.... Слава Богу, что очень редко... В моменты колосального морального истошениея...
Когда наваливаются проблемы, которые нужно решать... А все Мысли заняты лишь созданием новых бизнесс идей...
И креативить ты уже не можешь в полную силу, и сил на решение проблем, которые нужно решать сегодня, а иногда и прямо сейчас - уже нет...
И выйти из этого состояния весьма проблематично, особенно тогда, когда сердце просит занятий любимым делом, а голова вынуджает заниматься поиском работы. И все только потому, что того требует карман терпение "второй половины"...
Чёёёёёёёёёёёёёёёёёёрт...
А еще другая рассказала всему городу, что моя любимая поза "Парящий серфер"... Что теперь будет?
Остается надеятся, что девушки будут делиться этой информацией друг с другом только за очень большие деньги... ибо, только в этой ситуации такой пиар не будет носить статус отрицательного...
))))))
Спасибо тебе за то, что ты останавлвиаешь меня, не даешь совершать глупые поступки. А так хочется... хочется подойти к нему и сказать, что я ХОЧУ его, хочу жадно и грубо.....
хочтся все бросить и поехать далеко-далеко, забыв обо всех проблемах и заботах...
хочется бросить эту нелюбимую работу, перестать считать эти циферки...а просто полежать дома перед телевизором и просто покайфовать от безделья...
хочется в лес, где никого нет, одна природа и красота...
Спасибо тебе за то, что ты еще веришь в людей, несмотря на то, что они порой гадки и противны, но попадаются и стоящие люди. Спасибо тебе за то, что несмотря на все, тебе еще хочется жить и испытывать удовольствия от этого мира!
И ты еще жива?
Пока)
Бог дал тебе то, чего нет у других. Не сравнивай себя с людьми, ибо те подарки, что есть у тебя - бесценны. Мало людей удостаивались такой чести. Прекрати депрессировать! То чего нет у тебя-есть у других. Но то,что будет у тебя мало из смертных имеет. Будь счастлива только поэтому.
Твой путь и тернист и гладок- все поровну. Это и есть гармония. Дальше будет еще лучще. Тебя ждут большие сюрпризы, о которых ты даже не предполагала. Ведь итог событий в настоящем-это пережитое в прошлом.
Карма отработана и не грусти о несуществующих проблемах. Научись быть счастливой. Время пришло. Тебе ничто не угрожает. И помни у тебя все есть для счастья. ВСЕ.
Мы шли вдоль берега морского – Бог и Я.
И на песке я видел две следов цепочки.
Одну – моих, другую – Бога.
Но очень часто следов одна цепочка исчезала.
В то время когда всего трудней мне приходилось.
Я очень был обеспокоен этим, и я спросил у Бога:
« Ведь в день, когда пошёл я за Тобою,
Ты обещал всегда со мною быть.
Но в пору самых худших бедствий
Следов одна цепочка оставалась.
Когда Ты был всегда нужнее мне,
Ты покидал меня?!»
И Бог ответил:
«Мой, дорогой, любимый, мальчик мой.
Я никогда тебя не покидал.
В те дни страданий и невзгод твоих,
Где ряд один следов ты видел,
Я нёс тебя…»
И чего ты добилась, ведь тебя все предупреждали добром это не кончится, не связывайся с ним. Он любить не умеет, лишь думает что это так. Вспомни как первый раз расстались - из-за любви к нему, ты все потеряла и в кого превратилась, а ему было наплевать. сейчас все тоже самое- семьи нет, сыну нервы трепишь, а все из-за него. Поверь если бы любил все было по другому. Соберись и забудь его хватит быть собакой преданной и ненужной. Стань человеком.
Следы на песке
называется так
Здравствуй! Жизнь не так плоха, как тебе казалось раньше? Недеюсь, Бог дал тебе то, что не все люди могут иметь. Семья, дети. Будь счастлива только поэтому(ооочень понравилась фраза, поэтому решила вписать) Возможно ты - мама!
Первый, кого видит новорожденный - это мама. Первое слово, которое произносит почти каждый ребёнок - опять же...мама.
Мама должна быть: терпеливой, любящей, понимающей и заботливой. Мама должна вырастить ребёнка самостоятельным и приспособленным к жизни. Должна научить различать, что хорошо, а что плохо, давать советы. Мать должна стать для ребёнка другом, чтобы он доверял ей и не боялся спросить совета, но и не должна решать все его проблемы. Мама должна научить выбирать решение самостоятельно. Мама должна давать жизненные советы, которым не учат в школе. Она не должна держать все свои переживания в себе, или знать, какие утаить, а какие разделить с ребёнком. Должна терпеть то, что ребёнок может сказать не нарочно, что-то обидное...ты не должна обижаться на него, ведь он не со зла...
Надеюсь, ты такая, как описано выше...
Удачи тебе, пока!
Жизнь не так плоха, как тебе кажется. У тебя есть то, чего нет у других: дом, хорошие родители, вредный брат - но и он бывает полезен и даже мил, особенно когда ему что-то нужно. Есть даже рыбки, кошка и собака.
Сейчас я буду прямым и честным: я давно люблю тебя! Люблю за то, что ты есть, такой веселый и активный. А какой ты высокий и красивый! Наверное поэтому у тебя много друзей, ведь ты многим нравишься.
Единственное чего бы тебе сейчас не помешало - это серьезно заняться спортом. Ведь после того, как ты начал немного заниматься спортом для себя, ты чувствуешь себя бодрее и увереннее. Можно заняться велоспортом, потому что тебе нравиться чувство полета и свободы, а еще скорость... Но это весной, сейчас не сезон. Может пока походишь в бассейн? Ну. думай сам.
А вообще-то я рад, что ты такой какой есть и не надо в себе ничего менять, даже когда будешь взрослеть, помни об этом. Спасибо тебе...