коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
психологические центры
мини-форум
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

Составление синквейнов



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1077158 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 517103 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 452103 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 389557 раз

Деловая игра
статья прочитана 287307 раз




последние комментарии

Анна  10.12.2017
Вы бы так нет говорили если бы вам писать доплатой о этой эстафете заткнити сваё хайло идишити в тряпочку
прочесть статью

Дима  08.12.2017
Супер. Круто
прочесть статью

Низами  07.12.2017
Я хотел бы поблагодарить Вас всех и пожелать удачи во всех ваших делах. Пишу Вам из города Баку, Азербайджан. Ваши материалы мне очень помогли, все написано конкретно, удобно и доступно. Благодарю!
прочесть статью


психологические упражнения для тренингов



комментариев: 1 | просмотров 10216 | 17.12.2012

Упражнение «Движение концентрацией»

Обопритесь на локти и возьмите кончиками пальцев нитку с привязанным к ней маленьким предметом. Попробуйте, не делая никаких умышленных движений, силой одного представления придать колебаниям нужное направление.

Вы убедитесь, что это довольно просто. Для эксперимента Вы можете через некоторое время изменить направление колебаний, заставить предмет двигаться не взад-вперед, а, например, слева направо или по кругу. Понаблюдайте за собственными ощущениями, которые Вы испытываете, влияя на движение предмета лишь концентрацией своего внимания.

Это упражнение наглядно покажет Вам, что внутренняя сосредоточенность и сознательная концентрация вполне могут спровоцировать некую заметную реакцию и даже движение. В этом суть аутотренинга: концентрируясь на том, что Ваши мышцы все более и более расслабляются, Вы действительно расслабляете их. Результат Вы почувствуете, ощутив тяжесть и расслабленность.



19.12.2012

СПАСИБО ВАМ
комментарий

имя


сообщение с мини-форума

Составление синквейнов



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1077158 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 517103 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 452103 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 389557 раз

Деловая игра
статья прочитана 287307 раз



последние комментарии

Анна  10.12.2017
Вы бы так нет говорили если бы вам писать доплатой о этой эстафете заткнити сваё хайло идишити в тряпочку
прочесть статью

Дима  08.12.2017
Супер. Круто
прочесть статью

Низами  07.12.2017
Я хотел бы поблагодарить Вас всех и пожелать удачи во всех ваших делах. Пишу Вам из города Баку, Азербайджан. Ваши материалы мне очень помогли, все написано конкретно, удобно и доступно. Благодарю!
прочесть статью





Рейтинг@Mail.ru © trepsy.net 2007 - 2017г.