коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
статьи
психологические центры
мини-форум
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

Срочно...



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1095352 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 538854 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 456458 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 412390 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 305473 раз




последние комментарии

Айсаулемин  21.06.2018
Правильный ответ 30
прочесть статью

юлия  18.06.2018
Тренинг-это полный восторг, благодарю за креативность и подбор интересных упражнений:)
прочесть статью

Вероника  13.06.2018
Класс
прочесть статью


психологические упражнения для тренингов



комментариев: 8 | просмотров 7077 | 20.09.2007

Упражнение «Путешествие на облаке»

Цель: упражнение на релаксацию, дает детям успокоиться и настроиться на работу.

Материалы: В качестве сопровождения желательно использовать спокойную инструментальную музыку.

Инструкция: Сядьте поудобнее и закройте глаза. Два-три раза глубоко вдохните и выдохните...

Я хочу пригласить тебя в путешествие на облаке. Прыгни на белое пушистое облако, похожее на мягкую гору из пухлых подушек. Почувствуй, как твои ноги, спина, попка удобно расположились на этой большой облачной подушке.

Теперь начинается путешествие. Твое облако медленно поднимается в синее небо. Чувствуешь, как ветер овевает твое лицо?

Здесь, высоко в небе, все спокойно и тихо. Пусть твое облако перенесет тебя сейчас в такое место, где ты будешь счастлив.

Постарайся мысленно «увидеть» это место как можно более точно. Здесь ты чувствуешь себя совершенно спокойно и счастливо. Здесь может произойти что-нибудь чудесное и волшебное... (30 секунд.)

Теперь ты снова на своем облаке, и оно везет тебя назад, на твое место в классе. Слезь с облака и поблагодари его за то, что оно так хорошо тебя покатало... Теперь понаблюдай, как оно медленно растает в воздухе...

Потянись, выпрямись и снова будь бодрый, свежий и внимательный.



13.02.2008

Здорово! Если бы его проводили у меня в младших классах не было бы этой тоски.(говорю взглядом человека не профи в психологии)

13.02.2008
Рост

Для того, чтобы говорить взглядом не профи в психологии - не плохо было бы прочитать хотя бы одну книгу по гипнозу и наведению трансов...

Люди, сколько раз Вам говорить: психология - это глубже чем кажется на первый взгляд. Пожалуйста перестаньте публиковать такие посты!
Ведь те, кто смотрит на это "не тем взглядом" может здорово "наломать дров" с вашими, и, что самое страшное, с моими детьми...

Вариации на тему:
(извращаю идею только для того, чтобы Вы понимали последствия, и по ходу объясняю механизм)

Сядьте поудобнее и закройте глаза (уход от внешних вздействий). Два-три раза глубоко вдохните и выдохните (Концентация внутри вебя на чувствах и ощущениях)...

13.02.2008
Рост

("Сказка")Я хочу пригласить тебя в путешествие на облаке. Прыгни на белое пушистое облако, похожее на мягкую гору из пухлых подушек. Почувствуй, как твои ноги, спина, попка удобно расположились на этой большой облачной подушке. (Заостряет ощущения внутри себя (направлена на группу с учером разницы фильтроф востприятия (прыгни-увидь, почувствуй... и т.д.)))

Теперь начинается путешествие. Твое облако медленно поднимается в синее небо. Чувствуешь, как ветер овевает твое лицо?

13.02.2008
Рост

Здесь, высоко в небе, все спокойно и тихо. Пусть твое облако перенесет тебя сейчас в такое место, где ты будешь счастлив (Острый положительный момент).

Постарайся мысленно «увидеть» это место как можно более точно. Здесь ты чувствуешь себя совершенно спокойно и счастливо. Здесь может произойти что-нибудь чудесное и волшебное... (30 секунд.)(Последнее предложение этого абзаца - полный п***ец...(Когда в состоянии пусть даже поверхностного гипноза говоришь человеку почувствуй еще ЧТО-НИБУДЬ - это вгоняет его в отличный транс:) дальше можно делать с ним все что угодно...))

13.02.2008
Рост

Варианты...

Теперь ты видишь как твои чуства окружают тебя со всех сторон... Радость и злость, печаль, любовь, нежность... и вот они наполняют свей энергией твое облако... И ты с удивлением наблюдаешь как оно превращается в твоего соседа по парте... твое облако теряет свою воздушность и летучесть и с нацинает опускаться, с каждым метром все увеличивая скорость... и вот ты уже летишь вниз с огромной скоростью... и понимаешь... еще секунды и все закончится... и чтобы не разбиться о землю тебе нужно проделать в облаке дырку и выпустить все чувства прочь...
(Прямой посыл к действию)

Единственное, что есть у тебя под рукой - это твоя авторучка...
Сделай это... (думаю, тут не надо объяснять полученный результат)

13.02.2008
Рост

Теперь ты снова на своем облаке, и оно везет тебя назад, на твое место в классе. Слезь с облака и поблагодари его за то, что оно так хорошо тебя покатало... Теперь понаблюдай, как оно медленно растает в воздухе...

Потянись, выпрямись и снова будь бодрый, свежий и внимательный.

(Думаю, примерно половина класса умрет от полученных травм... Цель достигнута)

Вы извините, может жестоко, но давайте будем понимать - что мы делаем... и не давать инструментов в неумелые руки... Ну а если даем - не лениться объяснять - как оно работает!!!

26.01.2016
Елена

рост! откуда эти параноидальные страсти?

11.04.2018
Сергей

Как психолог, честно говоря, я в шоке от ого бреда, что вы несете уважаемый/ая Рост. Это упражнение не направленно на введение детей в транс, это релаксирующее упражнение, его целью является снятие напряжения у детей. Начнем с того, что для введения человека с состояние транса, нужно иметь определенные ЗУНы, не думаю, что вы сейчас сядете и вот так вот просто, одним упражнением введете группу, даже детей, в состояние транса. Идею этого упражнения не нужно извращать, если у вас голова на месте,а если вы перечитали псевдо-научной литературы и мните себя психологом от бога, то у меня для вас плохие новости, "психология - это глубже чем кажется на первый взгляд".
комментарий

имя


сообщение с мини-форума

Срочно...



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1095352 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 538854 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 456458 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 412390 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 305473 раз



последние комментарии

Айсаулемин  21.06.2018
Правильный ответ 30
прочесть статью

юлия  18.06.2018
Тренинг-это полный восторг, благодарю за креативность и подбор интересных упражнений:)
прочесть статью

Вероника  13.06.2018
Класс
прочесть статью





Рейтинг@Mail.ru © trepsy.net 2007 - 2018г.