статья здесь http://trepsy.net/world/?stat=169

Не за что)
А моя проблема состоит в том, что я никак не могу найти людей, близких мне по духу. Есть определенное количество знакомых, но друзей - нет.

Инга спасибо!Я прислушаюсь к вашим советам и попробую измениться)

Сгущенка, а каких людей вы считаете близкими по духу?

Привет Всем!А у меня боязнь выступать перед другими людьми, как представлю, что надо перед ними выступить, так сердце начинает подпрыгивать в груди, мысли путаются, смотреть боюсь в глаза другим, поза вообще ужас, голос дрожит, что мне делать, это возможно излечить!?:))

Привет! Зайчонок, попробуйте сюда обратиться. Я думаю, да, излечить можно! Никогда не ждите пока собеседник заговорит первым и все начнут слушать его, хотя все смотрят на вас - это проигрыш чистый! Сам по себе знаю! Вы, вероятно, боитесь что ваши слова будут не интересны другим и они вас осудят! Знаете кто вас осудит? Кто пришел чтобы вас не слушать а просто чтобы убить время! а большинство задумается про себя: ...а как бы я выступил? Слушай, а у не(ё) го не плохо получилось! Понимаете, есть несколько проблем, а) когда стесняешься перед народом выступить потому что просто нечего сказать (в голове пусто ,информация есть, но там почему то пусто, ты не можешь её достать из головы - причины - усталость, рассеянность, боязнь людей, нервный срыв.. что угодно) б) когда есть боязнь выступить перед другими, потому что ты мало знаешь о жизни вообще и о людях в частности или вообще ничего (бывает и такое, в голове вообще ничего нет, нечего доставать оттуда соответственно, причины - малоразвитость, закомлекс общая, проблемы с речью, пьяные родители и ужасное детство, застенчивость, боязнь спросить что то у родителей - не понял и боишься спросить, чтобы не выставить себя дураком - бывает такое в детстве потом укрепляется и это самое ужасное!; в)когда есть боязнь выступить, потому что в компании есть люди сильнее вас по духу, вы чувств от этого чел сильную энергию, ещё и ухмылочка бывает, путаются мысли, сердце бьётся, вы забываете зачем вы вообще сюда пришли-это провал то же! г) боязнь выступить перед народом, потому что вы дебютант, вы никогда этого раньше не делали! Будьте уверены в себе, занимайтесь спортом и активным отдыхом! Это укрепляет дух! Говорят, не хватает духа сказать...В народе не зря так говорят, состояние духа и уверенности в себе даёт именно то что вам нужно! И то что и мне нужно, кстати...! Удачи вам!

Катя, определенно четких граней по этому поводу у меня нет. Хочется, чтобы человек имел схожие со мной интересы, не был мямлей и умел не только брать, но и отдавать. Вот, пожалуй, и все.
Мне, наверное, просто надо бороться с домоседством и почаще выбираться в свет.

Зайчонок, а вы боитесь выступать именно перед определенной публикой или перед незнакомыми людьми вообще? Такие вещи лечатся только практикой

утенок:Спасибо,вариантов конечно много, у меня как раз с каждого пункта по чуть чуть, уверенности мне точно не хватает, причём когда постоянно думаешь об этом становится ещё хуже, всегда думала, что моя самооценка на высшем уровне, а тут оказывается не всё так просто....(((((
Сгущёнка: Я боюсь выступать перед незнакомыми людьми...(((а практики у меня как раз и нет...

Да, Сгущенка, я с вами согласна, сидя дома друзей не найдешь. Сама почти полгода дома (не работала) просидела, чуть оставшихся друзей не порастеряла.

Привет Стэн! Не знаю, заходите вы сюда еще? Месяц прошел!...У меня проблема один в один с вашей! Тут одно из двух: вы, либо не можете (по каким-то причинам) перейти от Слов к Делу, или вы не дошли даже до Слов (до воображаемых целей). Если первое, то это проще, нужно просто осознанно (а значит с желанием) начать заним любимыми делами в жизни (кроме вредных привычек), значит, есть проблема с прямым контактом с людьми. Признайтесь себе, что вы боитесь начать разговор первым с девушкой! Боязнь не угодить её интересам (о которых мы ещё пока, кстати, не знаем), её облику, создаёт ступор, появляется страх, мозг напрягается, а за ними и мышцы. Начинаешь думать сосредоточенно - всё, привет семье! В легкой и непринужден беседе или знакомстве, напрягаться нельзя - это провал! усиленно думаешь, что спросить и в лучшем случае задаешь вопросы кто? сколько времени? Неправда, ли? и т.д., понимая, что ты ведешь себя не естественно - вовсе замолкаешь! Всё, внутри паника, горят уши, лицо, тебе стыдно! У меня спрашивали, почему я молчу? После того как ты раскрыт, с тобой больше встречаться этот человек не захочет! "Черт возьми, какой же он скучный",-подумает она. Вывод какой? Заним чем ниб интересным, а может и полезным в жизни и достигнуть в этом успеха! Я верю в это!

Прислушивайтесь к говорунам, как они задают вопросы, как живо излагают, а? Начните заним иностранными языками, там приходится общаться, знакомиться с разными людьми, да ещё и на не своём языке! Вот она вам практика прямого контакта! В любом случае, вы стеснительны, но не безинтересны, помните об этом! Не завидуйте друзьям, у которых есть творческий потенциал, здесь дело не в этом, не думайте и не планируйте как вы будете знакомиться детально, просто говорите и все, что придет в голову, но только о приятном конечно! Говорите больше о ней, проявляйте к ней интерес, спрашивайте, улыбайтесь! С детства проблемы со спиной, со слухом и речью? Если вы хотите научиться знакомиться, вам надо перестать думать о недостатке! Иначе никак! поверьте! Это единств выход! Почему? потому что норм людям вы ценны как человек, личность, мужчина, хозяин слова и дела, защитник и ответственный за свои поступки! провожают то не по одежке, как известно, это цель, это самое главное! Не берите в голову ваш недостаток! Будьте чаще в компаниях среди людей, вы настроитесь на нужную волну! У вас все получится!!!

Зайчонок, тогда проще, единственный для вас выход - это практиковаться, практиковаться, практиковаться. Сначала перед мамой/сестрой/молодым человеком, потом постепенно увеличивать количество публики. Еще помогает яркий шарф. Ты идешь по улице по своим делам, ничего не говоришь, но люди на тебя все равно смотрят, к этому начинаешь привыкать.

Я опозорилась на тренинге перед коллегами((( Готовилась две недели. Когда пришел мой черед выступать - в голове была пустота!!! я вообще не знала что делать, растерялась, началась паника, а потом прорвало, начала быстро с заплетающимся языком молоть просто ЧУШЬ, пока меня не остановили. Как теперь жить с этим? Как смотреть в глаза руководству и коллегам????????

Галина, живите себе дальше спокойно и забудьте все, что с Вами произошло как сон с конфузом. Лично я бы вела бы себя после этого так, как будто ничего не было. То же руководство и ваши коллеги тоже люди и скаждым мог произойти такой конфуз.
Если руководство потребует объяснений, так и скажите, что растерялись, запаниковали, не бойтесь описать свои чувства.
Даже если это и станет поводом "обмусоливания" среди коллег, то ненадолго. Поверьте, это все забывается!!!

Все привет!!!Как поднять свою самооценку?Каждый день смотрю в зеркало, я себя ненавижу, свою внешность, фигуру, вообще мне ничего не нравится во мне!!!.Я уже не знаю что делать, просто схожу с ума.Помогите пожалуйста!!!

Оля, одна известная психолог К.Хорни ответила так:"Я была настолько некрасива, что стала умнеть". Красота внутри - это нечто больше, чем снаружи:) поверьте работая над собой и интеллектуальный рост принесут свои плоды:)умнейте

я себя ненавижу! вообще я добрая, понятливая, отзывчивая, НО во время общения в большой компании я обожаю кого-нибудь подколоть, поиздеваться, насмехаться над выбранной жертвой, а потом об этом начинаю жалеть-совесть мучает. во общем мне просто необходимо кого-то обидеть. может у меня есть какой-то комплекс? да вроде нет... но поиздеваться над человеком мне доставляет неземное удовольствие. как убить в себе такое поведение? я же совсем не такая бука :(

Нафиса, спасибо

я не знаю на какие темы можно разговаривать с людьми.и им со мной не интересно,что делать?

Альбина, у меня анологичная проблема. Вроде знакомлюсь все нормально. Беру номер телефона или аськи. Распрашиваю, интересуюсь, болтаю. Но потом когда все интересующее меня я узнаю стает не интересно. После не знаю о чем с ними говорить или о чем болтать хоть и без дела. Как преодолеть эту середину. Все оворят быть самим собой, если им быть то вообще не буду говорить.

У меня проблема в том,что если я общаюсь с определенными людьми,то тогда я начинаю заикаться,и еще не умею смотреть в глаза.
P.s.В общении с другими людьми я не заикаюсь,или почти не заикаюсь.