статья здесь http://trepsy.net/world/?stat=169

Свитер! Действуйте!Читайте! Употребляйте! Ходите! - но как, что и куда - решайте сами! Без мамы! Главное - действовать и решать проблему самой.
Пару слов Вам, Pandora - попробуйте честно поговорить с коллегами о ваших проблемах в общении с ними. У меня на работе тоже была похожая ситуация, одна коллега на любые мои фразы и слова, даже не относящиеся к ней лично, резко возражала, чем в конце концов достала меня. И я прямо в лицо ее спросила, в чем же причина такой агрессии ко мне. и она высказала все свои претензии.Было очень неприятно и больно, мы поругались, но потом я все таки осознала ее правоту и сейчас все нормально.

здравствуйте. у меня есть такая проблема, котрая мне мешает общаться с парнями...я просто не нахожу тем для общения и тупо молчу, потому что боюсь сказать что то не то или просто ничего на ум не идет...смущение..

Юлечка, а сам парень что? тоже молчит?

Я не могу начать разговор с незнакомками, в голову никах мыслей не лезут, даже не имею представляения как заговорить, представьте себе в голове черная пустота ни фраз ни мыслей ни идей ни фантазий а просто бездонная пустота. Даже в бизком окружении часто молчу... мне часто говорят ну расскажи что небудь? Подруги эти... а даже не знаю( короч проблема не могу слов подобрать нет фантазий идей, нет творческих качеств, завидую друзьям которые умеют говорить на лету,юморить, тостить на лету, не готовятся заранее, а я заучиваю(( и то... сбиваюсь и забываю...
Сам стеснителен, не уверен, нет веры в себе, занижена самооценка, хотя родственики говорят о завышенном... С дества проблемы со спиной, со слухом и речью (акцент иностранца), не могу держать спину прямо, сутулюсь... выпрямлюсь потом забываю, идешь по улице глядишь в отражение и опа горбачишься, выпрямляюсь потом опять не замечаешь что горбачишься...
Уже не парень и не студент а проблема осталась, вот я один живу работа дом работа, не очем говорить и проблемы в личном - главные барьеры.

Нет Кать, он даже очень общительный =), просто когда речь заходит обо мне, то я ничего не могу САМА рассказать...ничего в голову не приходит...я не стесняюсь просто не могу придумать о чем, мне кажется что для него это будет не интересно..

у меня просто ужасная проблема.я очень хочу общаться,хотелось бы чтобы было много людей,которые во мне нуждаются,которым я бы с удовольствием помогала,но...мой грубый язык,точнее речь,интонация все портят.даже те люди,которые мне оченья нравятся,которыми я дорожу я грублю.вроде понимаю что происходит,а вроде как без сознания.я понимаю проблему,я знаю как бороться(т.е. что говорить себе),но не могу остановиться,особенно когда задевают меня.сама по себе я добрый человек,но речь,общение,поведение такое грубое.я просто в шоке.

здравствуйте! у меня проблема в общении по многим вообщем-то причинам.Иногда просто не знаю, что сказать, не знаю как реагировать. Иногда просто не знаю, что ответить на какой-то вопрос, так как боюсь сказать глупость, начинаю излишне контролировать себя, но от этого только хуже.Часто просто стесняюсь и улыбаюсь неискренней улыбкой, как идиотка.
Когда попадаю в незнакомую компанию могу вести себя раскрепощенно, но через какое-то время возникают неловкие паузы и пустота. От этого становиться неудобно. Я обычно хочу общаться, но порой бывает такое чувство подавленности что ли, что и слово трудно вымолвить, как-будто ком в горле застрял. Вообщем-то в основном нахожусь в каком-то напряженном состоянии, трудно расслабиться. Как мне кажется причина вся в том, что нет на данный момент по-настоящему близких людей с которыми так легко и непринуждённо, от которых бы исходила поддержка...

Юлечка, как ты думаешь, твое молчание ему интересно? да не зацикливайся на том что сказать - главное говори первое, что приходит на ум, пусть даже глупость. а как ты с подругами общаешься, с родными?

Здравствуйте, уважаемые психологи! Тоже есть небольшие проблемы в общении, обладаю довольно-таки большим, как мне кажется или, вернее, казалось) словарным запасом, различных шуток, историй, зачастую могу поддержать любой разговор, но иногда настает ступор в общении, мне 25. В эти моменты ступора мне просто не интересно общаться, во мне просыпается какое-то затворничество, я стараюсь уединиться, в голове появляется пустота. Вот уже долгое время меня это состояние не отпускает, перестал общаться с друзьями. С чем бы это могло быть связано? Копался в прошлом, детские обиды, семейные ссоры и все такое. И вдруг, порывшись в интернете, нашел такую "замечательную" книгу по расчистке "ментального дерьма" Дмитрия Лёушкина "Турбо-суслик". Полистав ее, заинтересовался. С первых страниц книга увлекла своей быстрой, мощной техникой по избавлению от проблем и всякого рода личных переживаний. Но, в последствии, насторожил стиль написания текста автором, он постоянно употреблял слова, типа: ментальное дерьмо, дрочка, что просто убивало весь процесс)) хм. Вот. Хотя в интернете ее многие хвалят (но не все), якобы быстро и без проблем перепрограммирует мозг человека на позитивные или нейтральные установки. У некоторых тестировавших сие произведение напрочь пропал интерес ко многим вещам, превратившись в овощей эти люди просят о помощи, задавшись вопросом: как вернуть все назад?! + у моей знакомой на работе подруга использовала эту методику и потом долгое время не могла прийти в себя. Обращалась к психологу. Так вот, вытекает из этого всего вопрос, вы что-нибудь слышали о данной технологии.. избавления тараканов в голове? И что вообще можете сказать по поводу использования программирования мозга с помощью различных методик, к примеру BSFF?
С уважением, Захар

Здравствуйте! Есть проблема в общении, и уже давно! Всё сложно объяснить, но я попытаюсь! Младший ребенок в неполной семье! Я сильно рассеян с рождения и плюс ко всему с детства не был бойким и решающим всё сам! (это пришло гораздо позже). Дружбу заводил с людьми редко, у меня не получалось заговорить первым в группе, и я часто отмалчивался, слушая других. Постепенно это вошло в привычку, я смотрел как никто из знакомых не обращает на меня никакого внимания и ...сначала нравилось быть одному, такое состояние бессознательной изоляции, потом надоело затворничество так что волком вой!! Это все сопровождалось разрушит критикой от мамы, которая много для меня в жизни сделала, конечно, но всегда говорила что ты неудачник и у тебя ничего не получится никогда! Комплексов наматывался целый клубок! И замкнутость не прошла даром...В компании всегда находились ребята интересней и все шли за ними, и я за ними плелся! Сознание того, что нельзя так больше жить пришло очень поздно, очень! Сейчас мне 32 года, очень многое в жизни пропущено просто так ,и знаю, что виноват сам! Но сейчас мне очень хочется стать другим ,как бы наверстать упущенное! Такое впечатление, что в голове есть немного информации, она выговаривается, заканчивается и всё...я начинаю молчать, волноваться, краснеть, а собеседн на меня смотрит, сначала говорит сам, потом видит что я разг не поддерживаю - удаляется.Живу с мамой! Отдельное жилье снять или купить пока нет возможности! Но с мамой жить стало невозможно! Она меня ревнует ко всем девушкам с немногими из тех, что я пытаюсь знакомиться! Отца нет, и для неё теперь я и сын и муж...и одну её не оставишь...часто сильно болеет! Бесконечный негатив, пессимизм и прочее...Что сделать, чтобы не остаться одному в этой ситуации? Как себя изменить так, чтобы все пошло нормально! Хочется жить как все и при этом не терять больше любимых людей! Спасибо!

Утенок.Вы писали, что вы младший ребенок.Значит у вас есть брат или сестра? Можно разделить заботу о маме с родственником.На мой взгляд живя с мамой у вас вряд ли, что изменится. Она вообще хочет внуков, хочет, чтобы её сын был счастлив, она понимает что вы уже взрослый мальчик!-поговорите с ней об этом.Всё в ваших руках!

Я эгоистка, что мне делать?

Здраствуйте, уважаемый Утенок.Понимаю ваши чуства и искренне сочуствую.Я поняла вы попали в замкнутый круг,но его надо разорвать.Попробуйте все же найти отдельное жилье и взглянуть позитивно на мир вокруг вас.Мама вас любит, но хочет владеть вами безраздельно.;Болезнь; мамы способ привязать вас к себе еще сильнее.Любите,почитайте маму,но все же сделайте свой самостоятельный выбор в жизни.Желаю вам удачи и крепости духа!

Добже день!
Моя проблема в том, что мне сложно начать хорошо общаться с незнакомыми мне людьми. Я очень долго привыкаю к новому человеку.
Еще одна проблема возможно в том, что при разговоре я ставлю себя ниже своего собеседника...проблема заниженной самооценки...

Утенок, а вы сядьте и поговорите с мамой, мол, будешь продолжать вести себя так дальше, внуков не дождешься.
У меня, в каком-то смысле, похожая с вами ситуация. Только какая-то двоякая. Я села, подумала, поняла, что если так и дальше молчать в тряпочку, никто к тебе сам не подойдет.
Я решила начать общаться. Просто так. Сначала, через силу, задавала простые вопросы, вроде "Как дела?", потом "Уже придумал, что будешь делать на выходных/каникулах/после выпуска?". Еще хорошо советы просить, даже если вы знаете, что человек ничего в этой области не смыслит. После такой практики я усложнила задачу. Теперь я сама делилась своими планами на выходные и рассказывала о том, как у меня дела. Так, потихоньку, люди к тебе привыкают и сами начинают разговор. Еще хорошо сближает совместная деятельность.
У меня вопрос ко всем здесь собравшимся: У вас есть лучший друг/подруга? Как вы познакомились?

Всем привет!У меня проблема в общении у меня мало друзей и мне трудно что то рассказывать и очень часто нечего сказать Что мне делать???

Очень помогает чтение. Хороший слог повествования закладывается вам в голову. Это для связной речи. А вот о чём?! Вкладывайте в себя интересную информацию, которая интересна и вам, а возможно и тем, кто с вами. Будьте интересны себе, и станете интересны другим. Что касается количества друзей, это другой вопрос. Дружить надо уметь и это совсем другая история. Может, мало друзей не только потому, что вам трудно общаться?

Спасибо, уважаемые Елена и Сгущенка! Я попробую всё!!! остался ,я думаю,ещё один вопрос...Может ли сильная рассеянность связана с умением хорошо общаться?...Информация ,порой, в голове есть! Но из-за рассеянности ты не можешь достать её оттуда!...Это как сейф без ключа!Когда ты не помнишь подробности всего что с тобой происходило несколько дней назад или вчера..тогда что рассказывать собеседнику?...я только под вечер вспоминаю что можно же было рассказать об этом и о том, я совсем забыл...! но уже поздно!а сколько я людей в жизни подставил, просто из за того что не передал им воворемя информацию для них (забыл передать)и они улетели или уехали в никуда... Забыл что сказали тебе утром сег, забыл записку напоминалку...и т.д. Невропатолог сказал учите стишки,до свиданья!Не помогает!

Утенок, а вы заведите себе органайзер - такая записная книга с датами, в нее очень удобно записывать дела и дни рождения - и вбейте себе в голову, что его нужно открывать минимум 2 раза в день: утром, как проснулись, и вечером перед сном.
Я вместо стишков читала интересные статьи, а потом кому-нибудь пересказывала. И память тренируешь, и связную речь, и с другими общаешься. Или, перед тем, как сходить в магазин, писала небольшой список покупок, и запоминала, что их - покупок - должно быть 6. Потом приходила в магазин, и вспоминала, что же я должна купить.А еще витамины с рыбьим жиром принимала.

ну что ж, не попробуешь не узнаешь! Спасибо вам!!! Хорошо есть оптимизм в жизни!Это мой бензин...