Знаете почему у нас у всех трудности в общении? Трудности от того, что мы относимся к общению слишком серьёзно, критично и постоянно думаем о том - что о нас подумают люди, в этом и заключаются все проблемы в общения. В общем надо меньше фильтровать свои мысли и выпускать их наружу. Если кого-то что-то пугает в общении - это значит, что мало опыта в общении или просто давно не с кем не общался, всё что нужно сделать так это максимально увеличить общение и желательно с незнакомыми людьми, просто поговорить с незнакомцем о первом, что придёт в голову. По началу будет страшновато общаться с незнакомцами, но спустя какое-то время все ваши проблемы в общении сами пропадут, а на их место придёт ощущение свободы и радости, ведь свободно выражать себя - это невероятное счастье!