Валентин, по моему вы слишком стараетесь понравится всем и сразу, и при общении начинаете думать не о теме разговора а о том, как вы выглядите со стороны. Ваша основная проблема - вы не принимаете себя таким какой есть и вам начинает казаться, что и другие вас не примут. Это все ваши фантазии, люди эгоистичны и чаще думают о том, как они выглядят в ваших глазах, а не о том какой вы. Они может стесняются вас больше чем вы их. Не навешивайте на себя ярлыков. Разрешите себе помолчать, если так хочется это не преступление, в конце концов оно - золото. И спросите кого угодно: люди ценят друг друга не за красивые слова а за красивые поступки. Трудно общаться с родными? - пищите им смс, у вас прекрасно получается доносить информацию в печатеной форме. Забываете что хотели сказать? Набрасывайте в голове не большой план,- что нужно спросить, сказать. И на счет девушки все впорядке, главное что ей хочется слышать, то, как она вам дорога, а вы умный, сообразите, когда нужную фразу вставить. А вообще было бы не плохо если бы вы обратились к специалисту на прямую. Много методик способствующих развитию умения общаться. Взбодритесь, дорогу осилит идущий.