сообщения типа "не могу общаться в трезвом состоянии" - по-моему самые острые из озвученных. Но ответа/совета пока не прозвучало...
Хочу поделиться соображениями, может кто из психотерапевтов добавит чего.
Если проблема не в недостатке определённых умений или техник, то ни НЛП ни советы здесь не работают. Скорее всего,проблема коренится в сложившихся отношениях с близкими людьми. Подумайте, кто имел на вас значимое влияние, когда Вам было 3-6 лет? Кто из старших оценивал то, как Вы общаетесь, что они говорили? Может в детстве вы часто слыхали расхожие фразы на тему того, как неприлично себя вести. Постарайтесь вспомнить это. Как оценивали Ваше поведение в общении во взрослом возрасте: ваши близкие (мама, супруга/супруг).
В интитуте нам говорили, что действие алкоголя растормаживает социально угнетаемые сферы деятельности личности(я понятно выразилась?), следовательно, можно предположить, что тот критик в Вашей душе, который "перекрывает кислород" свободному общению может быть обуздан через психотерапевтическую проработку методами гештальт или юнгианского анализа (если предпочитаете методы пожёстче (не знаю ваших вкусов), то подойдёт стратегическая системная психотерапия). Психотерапия позволяет ощутимо усилить позиции клиента во взаимодействии с другими людьми, с жизнью вообще и с самим собой.