коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
психологические центры
мини-форум
курсовые по психологии
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

Составление синквейнов



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1073266 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 503416 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 448471 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 372449 раз

Деловая игра
статья прочитана 285544 раз




последние комментарии

андрей  17.08.2017
Какое блюдо ,используемое во французской кухне придумал английский писатель(подсказка:готовится около 15 минут,блюдо из мяса,название из двух слов)
прочесть статью

мария  15.08.2017
класс
прочесть статью

Елена  14.08.2017
нам преподаватели проводили в группе, но еще было задание " ты мешаешь всем выполнять задание". человек молча выхватывал фломастеры, пытался сказать, что нужно рисовать 12 этажей, или красный фломастер давал) очень смешно все это происходило!!!! потом когда выясняли, кто что делал,то смеху было очень много!
прочесть статью



тренинги
подкатегорий нет

комментариев: 24 | просмотров 42784 | 21.03.2012

Тренинг для учителей «Психологическое благополучие педагога»

Цель: профилактика эмоционального выгорания, обучение навыкам саморегуляции и расслабления, формирование положительного эмоционального состояния, профилактика неврозов.

Задачи:

  1. Формирование положительного эмоционального состояния, с помощью позитивного проговаривания.
  2. Профилактика эмоционального выгорания, чрез релаксацию и саморегуляцию.
  3. Профилактика неврозов с помощью позитивного положительного опыта общения.
  4. Научение способам здоровьесберегающих технологий.
  5. Знакомство с идеологией позитивной педагогики.

Упражнение 1. «Рукопожатие»

Цель: настроить группу на позитивный лад.

Ход упражнения.

Участникам предлагается походить по кругу и поздороваться, как можно с большим количеством участников тренинга и пожелать того, что необходимо данному участнику в этот момент.

Упражнение 2. «Моё любимоё качество»

Цель: диагностика состояния группы на момент начала тренинга.

Ход упражнения.

Педагогам предлагается разделиться на пары и сесть друг напротив друга. Ведущий зачитывает по очереди три позитивных качества. В паре необходимо обсудить какое качество из перечисленных большего всего подходит каждому из пары и почему. В кругу обсуждается, в каких парах качества совпали.

Упражнение 3. «Ассоциации с игрушкой»

Цель: поиск позитивного смысла в неожиданных вещах.

Ход упражнения.

Учителям предлагается черный не прозрачный пакет с мягкими игрушками. Ведущий по кругу предлагает достать на ощупь любую игрушку и подумать о том, чем эта игрушка похожа на него. Далее идёт обсуждение в кругу.

Упражнение 4. «Ладошки»

Цель: использование тактильных ощущений для характеристики того или иного человека.

Ход упражнения.

Педагогам предлагается по очереди закрыть глаза и ладони развернуть так чтобы можно было положить на них руки другому участнику, а остальные участники тренинга тихонько подходят к нему и кладут свои ладони на ладони этого участника, его задача заключается в том, что бы запомнить у какого какие руки были на ощупь.

Обсуждение по кругу, что каждый почувствовал при этом.

Упражнение 5. Релаксация под музыку и шум воды (1 час)

После релаксации необходимо нарисовать тот образ воды, который вы увидели. Рисуете карандашами, красками и фломастерами.

Упражнение 6. «Броуновское движение»

Цель: снижение мышечного напряжения и внутренней зажатости.

Ход упражнения.

Участникам предлагается под музыку активно перемещаться по комнате. Как только музыка выключается и ведущий называет какую-либо цифру, участники, должны взявшись за руки, объединится в группы, состоящие из такого числа человек. Ведущий предлагает объединиться в группы не по числу человек, а по какому-либо признаку (например, по цвету глаз, элементам одежды, домашним животным и т.д.) Задание выполняется веселее, если участники к тому же запрещается разговаривать.

Упражнение 7. «Мой портрет»

Цель: повышение самооценки у учителей, посредством позитивных поглаживаний.

Ход упражнения.

Участникам тренинга предлагается нарисовать свой портрет. Затем этот портрет необходимо прикрепить на спину себе. После этого ходить по кругу и все желающие могут написать там пожелания, комплименты. Затем листок снимается и все садятся в круг, и происходит обмен мнениями.

Упражнения 8. «На доверии»

Цель: повышение доверия друг к другу в коллективе.

Ход упражнения.

Учителям предлагается разделиться на две, три команды по 5-6 человек. Затем даётся задание каждому из группы попробовать упасть на руки своих коллег. Задание остальных удержать этого человека в своих руках. Далее происходит обсуждение в кругу, что каждый почувствовал.

Упражнение 9. «Серпантин»

Цель: повышение энергетического тонуса группы.

Ход упражнения.

Каждый участник берёт горсть серпантина. Группа встаёт в тесный круг, практически соприкасаясь плечами, каждый поворачивается правым плечом внутрь круга, протягивает правую руку в центр круга, разворачивая её большим пальцем вверх. Затем начинается движение по часовой стрелке. Когда пружина максимально свернулась, группа начинает двигать руки вверх, вниз. Сопровождая прощальную фразу: «Ай да мы!». На последнем слоге амплитуда становится максимальной и на последнем рывке. Подбрасывают серпантин вверх.



27.03.2012
Гульшода

Спасибо!Очень интересно!Я обязательно проведу эти тренинги

29.03.2012

Очень интересный материал. Возьму на вооружение. Спасибо!
Лидия.

03.05.2012
Ирина

Много полезного, особенно понравилось "Броуновское движение", Спасибо!:)

17.05.2012

Спасибо.

06.06.2012
Ирина

очень интерестно!!!!!спасибо!!!!

04.09.2012
АСЕЛЬ

СПАСИБО! КАК РАЗ ОЧЕНЬ НУЖНО БЫЛО!

11.10.2012
ИРИНКА

спасибо, обязательно воспользуюсь потрясающим матералом

13.11.2012
Наталья

Спасибо, интересный тренинг, скоро проведу.

19.11.2012

Спасибо огромное за отличные упражнения!!!!

15.12.2012
татьяна

класс! обязательно проведу в своем коллективе

03.01.2013
Гульжан

Очень хорошие упражнения, спасибо, обязательно использую в своей работе

04.01.2013
Светлана

Спасибо БОЛЬШУЩЕЕ, обязательно возьму на вооружение!!!
Авторам сайта выражаю благодарность!!! :-)

08.02.2013
Розалия

спасибо! очень интересно!

11.03.2013
Лєна

Мій портрет - просто супер. Проведу із своїми вчителями)))))))

26.03.2013
ДАННА

спасибо

31.10.2013
Татьяна

много полезного, спасибочки! взято на вооружение, завтра попробую в своей группе!!!

15.06.2014
Катрин М

Спасибо!Мне очень понравился и я эти тренинги проведу в своей группе.

20.06.2014
Айгуль

вы мне очень своевременно помогли (скоро семинар) .Спасибо большое!

26.06.2014
Оксана

В просторах интернета так много информации, а выбрать для себя что-нибудь тяжеловато. Этот тренинг - находка. Спасибо большое!!!

22.09.2014
Гульшара

Спасибо. Обязательно проведу тренинг среди учителей

19.10.2014
Людмила

Отличный материал! Спасибо.Смогу использовать в работе.

08.11.2014
Надежда.

Нужный и полезный сайт! спасибо!!!

09.11.2014

Спасибо! воспользуюсь!!!

24.11.2014
Марал Е.

психолог нашей школы провела тренинг "на доверии"мне очень понравилось!!!!!
комментарий

имя



Рейтинг@Mail.ru © trepsy.net 2007 - 2017г.