коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
психологические центры
мини-форум
курсовые по психологии
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

Составление синквейнов



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1073309 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 503444 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 448542 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 373054 раз

Деловая игра
статья прочитана 285554 раз




последние комментарии

руслан  19.08.2017
круто
прочесть статью

андрей  17.08.2017
Какое блюдо ,используемое во французской кухне придумал английский писатель(подсказка:готовится около 15 минут,блюдо из мяса,название из двух слов)
прочесть статью

мария  15.08.2017
класс
прочесть статью



тренинги
подкатегорий нет

комментариев: 20 | просмотров 43076 | 13.10.2010

Психологическое занятие «Круг помощи»

Цели и задачи:

  1. Повышение сопротивляемости стрессу.
  2. Развитие навыков самоконтроля с опорой на внутренние резервы.
  3. Обучение навыкам конструктивного взаимодействия.

Условия проведения: класс или любое другое просторное, хорошо освещённое помещение.

Оборудование:

  1. Ватман с изображением звёздного неба.
  2. Лист ватмана, на котором нарисована поляна, трава, солнце.
  3. Цветная и белая бумага.
  4. Ножницы.
  5. Различные изобразительные средства.
  6. Магнитофон.
  7. Спокойная музыка.

Упражнение 1. «Найди свою звезду»

Цель: возможность расслабиться и набраться оптимизма и уверенности в себе.

Время: 20 минут.

Инструкция. Сядьте в круг и закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха… (звучит музыка).

А теперь представьте себе звёздное небо. Звёзды большие и маленькие, яркие и тусклые. Для одних это одна или несколько звёзд, для других – бесчисленное множество ярких светящихся точек, то удаляющихся, то приближающихся на расстояние вытянутой руки.

Посмотрите внимательно на звёзды и выберите самую прекрасную звезду. Быть может, она похожа на вашу мечту детства, а может быть, она напомнила вам о минутах счастья, радости, удачи, вдохновенья?

Ещё раз полюбуйтесь своей звездой и попробуйте до неё дотянуться. Старайтесь изо всех сил! И вы обязательно достанете свою звезду. Снимите её с неба и бережно положите перед собой, рассмотрите поближе и постарайтесь запомнить, как она выглядит, какой свет излучает.

А теперь проведите ладонями по коленям, вниз к ступням ног, и сладко потянитесь, откройте глаза. Возьмите лист бумаги, цветные карандаши и нарисуйте свою звезду. Вырежьте и прикрепите её на наше звездное небо.

Упражнение 2. «Дорисуй и передай»

Цель: развитие коммуникативных умений, воображения, групповой сплочённости, сотрудничества.

Время: 20 минут.

Инструкция. Возьмите по листу белой бумаги и выберите самый приятный цвет карандаша. Как толь я включу музыку, вы начнёте рисовать, что хотите. Как только музыка останавливается, вы передаёте свой лист вместе с карандашом соседу слева и он дорисовывает на вашем рисунке то, что посчитает нужным дл я полного создания образа. Затем я вновь останавливаю музыку, и лист передаётся дальше по кругу до тех пор, пока не вернётся назад к хозяину.

Анализ

Упражнение 3. «Солнечная поляна»

Цель: снятие напряжения, создание тёплой, дружеской обстановки, основанной на доверии и понимании окружающих.

Время: 15 минут.

Материал: лист ватмана, на котором нарисована поляна, трава, солнце, цветная и белая бумага, ножницы, различные изобразительные средства.

Инструкция. Посмотрите, как светло в нашей группе. Она наполнена светом и теплом наших сердец. Представьте, что мы находимся на чудесной солнечной поляне, где растёт много цветов. Это и ромашки, и одуванчики, и васильки. Каждый на этой поляне найдёт свой цветок. А теперь возьмите бумагу, карандаши или фломастеры и нарисуйте цветок, который представили в своём воображении. Напишите на нём пожелание группе, раскрасьте, вырежьте этот цветок и приклейте на нашу солнечную поляну.

Посмотрите, какая получилась прекрасная поляна с цветами! Если подойти к ней поближе, мы сможем прочитать пожелания и почувствовать аромат сказочных цветов.

Анализ.

Заключение

Ребята, посмотрите на небо и поляну, которые у нас получились! Эти звёзды будут светить нам, излучая добро, дружбу, взаимопомощь, поддержку. Посмотрите внимательно на них: среди них нет ни одной одинаковой.

А теперь обратите внимание на нашу поляну. Она получилась яркая, необычная и на ней есть частичка каждого из вас. Я уверена, что эта поляна будет излучать тепло и солнечный свет, согревая вас.

И звёзды, и цветы все разные, как и мы с вами. Но им всем нашлось место на нашем символическом небе и символической поляне. Они дружат, поддерживают друг друга, согревая своим добром, которое вы передали им.

Надеюсь, что эти символы помогут вам развивать дружбу и тёплые отношения в классе, когда каждый ученик класса будет чувствовать поддержку своих товарищей.

Наша встреча подошла к концу. Спасибо за активное участие в занятии.

До свидания! До новых встреч!



04.10.2011
Ольга

Привет Всем!!! Помогите пожалуйста!!! Мне срочно нужно подготовить ко Дню пожилого человека тренинг (желательно с применением релаксационных упражнений). Подскажите как лучше и главное что лучше сделать?

05.10.2011
Анастасия

Здравствуйте,Ольга. Не волнуйтесь, возьмите Жемчужину,- упражнения на расслабление, Спина к спине, 1 сидит- партнер стоит,можно еще просто со свечой,- пожелания соседу,Внутренний ребенок- показать насколько пожилые люди в силу воспитания- не думают о самих себе. Хорошее упражнение спокойное_ моя планета- каждый должен надуть шар и нарисовать свою планету и провести ее презентацию. У вас все получится, главное помните, что им от нас требуется уважение и внимание))).

06.10.2011
Ольга

Благодарю Вас, Анастасия!

18.10.2011
ульяна

здравствуйте! кто-нибудь знает на какой тренинг можно провести в группе, где все потенциально лидеры?

23.12.2011
влада

спасибо !!! мне очень понравилось ! особенно 1!!!!!!!!

20.01.2012
Милана

мне очень понравилось ! спасибо за все

22.01.2012
Катя

Какие коррекционные занятия можно подготовить к ученику 2 класса на снятие тревожности в результате брако-разводного процесса родителей!Мальчик переживает уход папы из его жизни, т.к. папа занимается разгульным образом жизни, употребляет алкоголь!

07.10.2012
кристи

здорово! пригодилось!

06.11.2012
Наталья

подскажите пожалуйста, какие упражнения можно подобрать для тренинга студентов первых курсов? тема свободная. естесственно, чтобы были упражнения на сплочение и т.д....

13.11.2012
Елена

Огромное спасибо за занятия!

14.01.2013
Надежда П.

Спасибо! Очень помогли!

16.03.2013
Людмила

Спасибо за помощь!

12.04.2013
Марина

Пока ничем не воспользовалась, только пролистала- посмотрела. Вы щедро делитесь своим опытом и наработками и, наверняка, ощущаете тепло и благодарность тех, кому всё это пригодится. Такой сайт найдешь не часто. Мне он тоже пригодится в работе. Спасибо.

17.01.2014
Виктория

замечательные упражнения! пригодятся в работе со школьниками :0

24.07.2014
Ирина

Спасибо большое за тренинги. Они подходят и детям, и взрослым открытым миру

08.11.2014
Елена

Большое спасибо!!!

14.01.2015
Юлия

большое спасибо.было очень интересно.большая просьба радовать нас новинками.

25.05.2015

спасибо огромное за такое разнообразие

17.09.2015
Венера

Спасибо большое за помощь в работе. Все очень понятно и доступно.

01.11.2016
павлинка

добрый ден!!!мне нужны занятия на тему "коррекция и профиллактика девиантного поведения в техникуме"пожалуйста помогите
комментарий

имя



Рейтинг@Mail.ru © trepsy.net 2007 - 2017г.