психологические упражнения для тренингов

Тренинговое профориентационное занятие

Ведущий. Я хочу поговорить с вами о выборе профессии. Думаю, каждый из вас согласится, что выбор профессии – очень важный и ответственный процесс. Отрицательные последствия неправильно выбранной профессии затрагивают как самого человека, так и все общество в целом.

Конечно, успешное решение проблемы выбора будущей профессии зависит от многих обстоятельств жизни молодого человека. Но ведущую роль здесь играет умение правильно планировать свою жизнь, строить жизненный прогноз, предвидеть возможные последствия собственных решений и поступков. Целью нашей сегодняшней работы является развитие названных умений.

1. Знакомство и принятие правил работы

Ведущий. Нам с вами предстоит нелегкая и очень серьезная работа. Она потребует от каждого из нас осмысленности, готовности к сотрудничеству. Именно от этих факторов будет зависеть успешность нашей работы в целом, а главное — вес той пользы для каждого из нас, который мы сможем получить на исходе. Итак, главным принципом утверждается: с одной стороны — ваша личная активность, с другой — активность всей группы в целом, т.е. групповое взаимодействие и взаимопомощь. Если вы принимаете такие условия работы, начнем!

И начнем мы со знакомства.

Упражнение «Я готов работать!»

Цель: знакомство, образование группы как целого; принятие правил работы группы.

Ведущий. Давайте, каждый из нас передаст свое имя по кругу. Представляясь, вы можете называть любое нравящееся вам имя, возможно, это будет ваше прозвище, псевдоним. Главное, чтобы вам оно нравилось. Причем в знак выражения готовности активно работать на протяжении занятия, т.е. в знак принятия озвученных мной условий, одновременно с представлением своего имени мы будем пожимать друг другу руки.

2. Теоретическое знакомство с проблемой и первоначальная диагностика

Ведущий. Теперь давайте, определим значение употребления понятия «профессия»:

1. область приложения сил человека как субъекта труда;
2. общность людей – профессионалов;
3. подготовленность человека, позволяющая выполнять определенную работу;
4. сам процесс реализации трудовых функций.

Профессия объединяет группу родственных специальностей.

Профессии разделяют по ряду признаков:

• по предмету труда (например, технологические: предмет труда — технические системы, материалы, энергия; или социономические: предмет труда — люди, группы, коллективы);
• по целям труда (диагностические, преобразующие, изыскательные);
• по средствам осуществления (ручного ремесла, машинно-ручного, с применением автоматизированных систем);
• по условиям работы (с комфортным микроклиматом, на открытом воздухе в любую погоду, в условиях повышенной ответственности, с необычными условиями и т. д.).

Ведущий. Хочу предложить вам сейчас на этом ватмане маркером написать ту профессию, которой вы хотели бы себя посвятить.

Мы не случайно поставили ударение на словах «хотели бы». Дело в том, что при выборе профессии необходимо руководствоваться не только сферой «хочу», но и сферами «могу» и «надо».

При правильном выборе индивидуальные особенности человека совпадают с требованиями профессии. Т.е. сферы «хочу» и «могу» не противоречат, а дополняют друг друга. Что же такое сфера «надо»? Это требования, предъявляемые рынком труда или особыми личными обстоятельствами, т.е. востребованность профессий, с одной стороны, и ограничения жизненных обстоятельств – с другой. Кто-нибудь может привести пример востребованных на данный момент профессий? А кто сможет привести пример жизненных обстоятельств, ограничивающих выбор профессии? (Если у участников возникают затруднения, тренер сам приводит примеры.)

Упражнение «Хочу, могу, надо»

Цель: упражнение направлено на анализ ситуации профессионального самоопределения. Оно заставляет задуматься над проблемной ситуацией и призвано в целом побудить участника к активному поиску решения обозначившихся проблем.

Ведущий. Перед вами бланки. Отметьте, пожалуйста, еще раз, кем бы вы хотели быть, затем ответьте себе на вопрос: а есть ли у вас для этого необходимые умения на данный момент. Если нет, то позволяют ли ваши психофизиологические возможности их приобрести. Далее подумайте и напишите для себя, какие профессии сейчас востребованы, является ли востребованной выбранная вами профессия. Нет ли каких либо особых обстоятельств, могущих препятствовать заниматься выбранным вами видом деятельности. Если есть, то обозначьте их.

На выполнение работы вам отводится 5 минут.

Ведущий. Мы убедились, насколько нелегко решать вопрос о выборе профессии. Помочь человеку правильно решить проблему профессионального выбора призвана профориентация. Профессиональная ориентация представляет собой выбор профессии, наиболее отвечающей индивидуальным особенностям, склонностям и способностям человека.

В помощь человеку, выбирающему профессию, были разработаны специальные тесты, которые могут помочь человеку узнать и понять себя. Один из таких тестов я хочу вам сейчас предложить. Он позволит выявить ваши профессиональные предпочтения. Методика называется ДДО (дифференциально-диагностический опросник). В ее основу положена схема классификации профессий, в соответствии с которой все профессии делятся на пять групп (см. гл. 3) по предмету труда: «человек – природа», «человек – техника», «человек – человек», «человек – знаковая система», «человек – художественный образ».

Далее проводится методика ДДО.

3. Разбор условий ситуации выбора профессии

Ведущий. Что означает правильный выбор профессии?

Любой выбор профессии можно рассматривать как взаимодействие двух сторон: человека и специальности.

Человек характеризуется некоторыми индивидуальными особенностями, которые проявляются: в его физическом развитии, в возможностях, интересах, склонностях, характере, темпераменте.

Благодаря тесту мы определили ваши склонности к профессиям. К сожалению, наши склонности не всегда совпадают с нашими способностями, т.е. с нашим «могу». И не всегда нам нравятся те виды деятельности, которые у нас больше всего получаются. В таких случаях выбор профессии наиболее сложен, ведь необходимо выбирать, на что же ориентироваться: на «хочу» или на «могу».

Рассмотрим понятие специальности. Специальность предъявляет к человеку специфические требования. Любая профессия требует определенного темпа выполнения, умения переключаться с одного типа заданий на другой, т.е. для нее характерны требования к психофизиологическим особенностям человека. Существуют профессии, для которых необходимо наличие некоторых врожденных качеств (например, водителю — быстрота реакции). В психологии такие профессии относят к типу профессий с абсолютной профпригодностью. А есть профессии, где отсутствие необходимых качеств может компенсироваться мотивацией, опытом человека, и овладеть ими может практически любой здоровый человек. Они относятся к группе относительной профпригодности.

Ведущий. Попробуем разобраться, как соотносится сфера вашего «хочу» со сферой «могу». Для этого необходимо четко осознавать то, какие требования к нам предъявляет та или иная профессия.

Упражнение «Мир профессий и профессиональные требования»

Ведущий. Сейчас я прошу вас разделиться на две группы. Пожалуйста, организуйте себе пространство для работы.

Каждой группе выдается бланк для заполнения таблицы. Теперь внимательно послушайте задание. Для его выполнения мы воспользуемся ватманом, на котором каждый из вас написал предпочитаемую им профессию (т.е. здесь записаны ваши «хочу»). Вы образовали две команды. Сейчас каждая команда коллективно должна заполнить таблицу. В первый столбец таблицы запишите несколько примеров ваших «хочу». Обсудите внутри группы и выберите их самостоятельно. Трех профессий для разбора достаточно. Во втором столбце перечислите требования, предъявляемые профессией к человеку. В третьем – выделите природные предпосылки, необходимые для успешного выполнения выделенных типов профессий. Напомню, что одним из главных принципов работы рукопожатием мы утвердили активность каждого участника, его осмысленность, готовность к сотрудничеству и взаимопомощи.

Каждая группа коллективно заполняет таблицу, обсуждая внутри группы все связанные с этим вопросы.

Полученные таблицы выносятся на общее обсуждение.

Проверяется правильность и точность их заполнения. Ведущий комментирует результаты, уточняет, насколько участники легко соотносили профессии с требованиями, к ним предъявляемыми.

4. Заключительный этап

Ведущий. На сегодняшнем занятии мы с вами затронули очень важную проблему – проблему выбора профессии. Это ответственное и серьезное решение. На правильность этого решения будет оказывать влияние то, насколько активно мы накапливаем информацию об интересующем вас виде деятельности, умеем ли взвешивать все «за» и «против», планировать, строить жизненный прогноз, учиться предвидеть возможные последствия своих решений. Теперь мы знаем, насколько важно руководствоваться при выборе профессии не только сферой нашего «хочу», но и сферами «могу» и «надо». Для этого необходимо четко осознавать свои профессиональные предпочтения (мы их выявили с помощью методики ДДО), то, какие требования к нам предъявляет та или иная профессия, то, какие требования предъявляет к нам рынок труда, а возможно, есть какие-либо жизненные обстоятельства, ограничивающие выбор профессии. Я желаю вам удачи в вашем выборе. И на прощание хочу предложить вам выполнить еще одно, последнее упражнение. Оно называется «Я ... говорю вам...»

Упражнение «Я ... говорю вам...»

Цель: участникам группы предоставляется возможность высказаться, сказать о том, что они получили от проведенного занятия. Проследить, изменился ли вариант выбора профессии в процессе занятия, от начальной к завершающей его стадии.

Ведущий. Каждый из вас пусть назовет сейчас себя как будущего профессионала в той области, которую он считает наиболее подходящей для себя, т.е. по желанию озвучит свой выбор. Возможно, вы пришли к выводу, что выбор вам еще предстоит, возможно, он изменился, возможно, ваше решение лишь еще более укрепилось. А затем скажет все, что ему хочется сказать всем нам на прощание. И давайте в знак благодарности друг к другу за совместную работу будем пожимать друг другу руки.

Справочник психолога средней школы О.Н. Истратова, Т.В. Эксакусто