коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
психологические центры
мини-форум
курсовые по психологии
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

Составление синквейнов



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1070247 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 500396 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 444161 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 358232 раз

Деловая игра
статья прочитана 280705 раз




последние комментарии

вася  26.04.2017
слон на луне
прочесть статью

Жанна  26.04.2017
блин не туда написала)))))))))
прочесть статью

Жанна  26.04.2017
надо его применить на самопрезентации с работодателем))))
прочесть статью



загрузка...
телесно-ориентированные упражнения:
релаксационныедыхательныедля глазпантомимическиетанцевально-двигательныеневербальные

комментариев: 0 | просмотров 8762 | 05.05.2012

Упражнение «Летний дождь»

Представь, что ты стоишь на опушке леса. Перед тобой раскрывается великолепный вид на летний лес, залитые солнцем луга.

Воздух раскален от солнца и наэлектризован. Нет ни малейшего ветерка. Душно. Все замерло в ожидании дождя. Ты чувствуешь, как подул слабый ветерок. Вот он становится все сильнее и сильнее. Солнце закрыла череда грозовых туч.

Почувствуй порывы пронизывающего ветра. Ощути, как ветер уносит все ненужное: беспокойство, разочарование, тревогу. Сроднись с ветром. Почувствуй его силу и энергию. Теперь это твоя сила, твоя энергия.

Вот хлынул теплый летний ливень. Его прозрачные струи омывают тебя, принося с собой чистоту и ясность, наполняет тебя новой жизнью, новыми идеями.

Ты видишь, как дождь стихает, небо отчищается. Ты видишь, как вновь светит солнце, и чувствуешь себя обновленным, бодрым и уверенным.

Автор А.Г. Бреслав


комментарий

имя



Рейтинг@Mail.ru © trepsy.net 2007 - 2017г.