коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
психологические центры
мини-форум
курсовые по психологии
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

Составление синквейнов



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1075432 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 505593 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 450195 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 384233 раз

Деловая игра
статья прочитана 286221 раз




последние комментарии

Леонид  18.10.2017
Большое спасибо!
прочесть статью

Наталья  13.10.2017
Мне понравился первый вариант.
прочесть статью

Олег  04.10.2017
Благодарю, выручили
прочесть статью



телесно-ориентированные упражнения:
релаксационныедыхательныедля глазпантомимическиетанцевально-двигательныеневербальные

комментариев: 0 | просмотров 5748 | 04.05.2012

Упражнение «Прогулка на теплоходе»

Представь, что ты находишься на борту красивого современного белого теплохода. На борту этого лайнера тебе предстоит путешествие по самому сказочному, теплому, бескрайнему и безопасному морю на земле. Ты поднимаешься по трапу и с каждым шагом чувствуешь, как приближается приятное, таинственное и долгожданное путешествие. Ты ходишь по кораблю, поднимаешься на самую верхнюю палубу.

Ты чувствуешь, как теплый морской ветерок обдувает плечи и лицо. Ты вдыхаешь солоноватый запах моря. Солнце своими теплыми лучами окутывает твое тело. Этой энергии солнца наполняется каждая клеточка твоего тела. Уходят напряжение и скованность. Движения становятся медленными, ленивыми. Ты подходишь к борту теплохода, смотришь, как медленно удаляется берег, он становиться все меньше и меньше. Вместе с ним остались твои невзгоды, плохое настроение, однообразие, усталость.

Ты поворачиваешь голову в сторону моря и понимаешь, что сейчас тебя ничего не беспокоит. С каждым вдохом тебе становиться легче, душа наполняется чувством радости и беззаботности.

Автор Н.А. Богданова


комментарий

имя



Рейтинг@Mail.ru © trepsy.net 2007 - 2017г.