коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
статьи
психологические центры
мини-форум
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

Составление синквейнов



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1099070 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 543468 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 460841 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 416979 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 317482 раз




последние комментарии

Полина  09.12.2018
Вопросы с подвохом на конкурс по титулу
"Ненормально мыслящий" 😑😐
прочесть статью

  05.12.2018
15 раз достаточно будет
прочесть статью

  05.12.2018
берет
прочесть статью


психологические упражнения для тренингов



комментариев: 0 | просмотров 8024 | 28.03.2012

Упражнение «Олени»

Цель: упражнение на расслабление.

Возраст: младший школьный.

Учитель. Представьте себе, что вы – олени. Поднимите руки над головой, скрестите их, широко расставив пальцы. Напрягите руки. Они стали твердыми! Нам трудно и неудобно держать так руки. Уроните их на колени. Расслабьте руки. Спокойно. Вдох – пауза, выдох – пауза.

Посмотрите: мы – олени,
Рвется ветер нам навстречу!
Ветер стих,
Расправим плечи,
Руки снова на колени.
А теперь немножко лени...
Руки не напряжены
И расслаблены.
Знайте, девочки и мальчики,
Отдыхают ваши пальчики!
Дышится легко, ровно, глубоко.


комментарий

имя


сообщение с мини-форума

Составление синквейнов



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1099070 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 543468 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 460841 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 416979 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 317482 раз



последние комментарии

Полина  09.12.2018
Вопросы с подвохом на конкурс по титулу
"Ненормально мыслящий" 😑😐
прочесть статью

  05.12.2018
15 раз достаточно будет
прочесть статью

  05.12.2018
берет
прочесть статью





Рейтинг@Mail.ru © trepsy.net 2007 - 2018г.