коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
статьи
психологические центры
мини-форум
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

Срочно...



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1096175 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 539362 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 457605 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 414651 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 308302 раз




последние комментарии

Thalia Neumann  13.08.2018
_____
прочесть статью

Котя  11.08.2018
Привет
прочесть статью

  07.08.2018
арбуз
прочесть статью


психологические упражнения для тренингов



комментариев: 0 | просмотров 8324 | 27.03.2012

Упражнение «Росток»

Цель: упражнение на расслабление.

Возраст: младший школьный.

Исходное положение – дети сидят на корточках в кругу, голову нагнув к коленям и обхватив их руками.

Учитель. Представьте себе, что вы маленький росток, только что показавшийся из земли. Вы растете, постепенно выпрямляясь, раскрываясь и устремляясь вверх. Я буду помогать вам расти, считая до пяти. Постарайтесь равномерно распределить стадии роста.

В начале освоения этого упражнения на каждый счет детям называется часть тела, которая активизируется в данный момент при абсолютной пассивности, расслабленности других:

Усложняя в будущем это упражнение, педагог может увеличивать продолжительность «роста» до 10-20 стадий. После этого упражнения полезно сразу перейти к упражнению «Потянулись – сломались».


комментарий

имя


сообщение с мини-форума

Срочно...



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1096175 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 539362 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 457605 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 414651 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 308302 раз



последние комментарии

Thalia Neumann  13.08.2018
_____
прочесть статью

Котя  11.08.2018
Привет
прочесть статью

  07.08.2018
арбуз
прочесть статью





Рейтинг@Mail.ru © trepsy.net 2007 - 2018г.