коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
статьи
психологические центры
мини-форум
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

Составление синквейнов



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1094155 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 538113 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 455284 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 408683 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 299732 раз




последние комментарии

Надежда  23.04.2018
Это просто находка!Спасибо за щедрость!Веду индивидуальный прием,очень вписываются эти упражнения в консультацию!
прочесть статью

Дмитрий Пикмуллин  19.04.2018
В моем детстве, в восьмидесятых годах, у нас в деревне эта игра была очень популярной. Один игрок (водящий) стоял на линии мушка и когда ее сбивали, бежал за ней и устанавливал на место, за это время остальные игроки должны были успеть сбегать за своей битой и прибежать с ней на базу откуда производится бросок, либо, если не успеваешь - стать на линии мушки. Водящего выбирали киданием биты ногой, чья ближе всех тот водящий. Сложно. Это надо видеть.
прочесть статью

вика  18.04.2018
круто
прочесть статью


психологические упражнения для тренингов



комментариев: 0 | просмотров 8526 | 26.03.2012

Упражнение «Кораблик»

Цель: упражнение на расслабление.

Возраст: младший школьный.

Учитель. Представьте себе, что вы на корабле. Качает. Чтобы не упасть, расставьте ноги шире и прижмите их к полу. Руки сцепите за спиной. Качнуло палубу, прижмите к полу правую ногу (правая нога напряжена, левая расслаблена, немного согнута в колене, носком касается пола). Выпрямьтесь! Расслабьте ногу. Качнуло в другую сторону, прижмите к полу левую ногу. Выпрямитесь. Вдох – пауза, выдох – пауза.

Стало палубу качать!
Ногу к палубе прижать!
Крепче ногу прижимаем,
А другую расслабляем.

Упражнение выполняется поочередно для каждой ноги. Обратите внимание ребенка на напряженные и расслабленные мышцы ног.

После обучения расслаблению ног рекомендуется еще раз повторить позу покоя.

Снова руки на колени,
А теперь немного лени...
Напряженье улетело,
И расслаблено все тело...
Наши мышцы не устали
И еще послушней стали.
Дышится легко, ровно, глубоко...


комментарий

имя


сообщение с мини-форума

Составление синквейнов



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1094155 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 538113 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 455284 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 408683 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 299732 раз



последние комментарии

Надежда  23.04.2018
Это просто находка!Спасибо за щедрость!Веду индивидуальный прием,очень вписываются эти упражнения в консультацию!
прочесть статью

Дмитрий Пикмуллин  19.04.2018
В моем детстве, в восьмидесятых годах, у нас в деревне эта игра была очень популярной. Один игрок (водящий) стоял на линии мушка и когда ее сбивали, бежал за ней и устанавливал на место, за это время остальные игроки должны были успеть сбегать за своей битой и прибежать с ней на базу откуда производится бросок, либо, если не успеваешь - стать на линии мушки. Водящего выбирали киданием биты ногой, чья ближе всех тот водящий. Сложно. Это надо видеть.
прочесть статью

вика  18.04.2018
круто
прочесть статью





Рейтинг@Mail.ru © trepsy.net 2007 - 2018г.