коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
статьи
психологические центры
мини-форум
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

Срочно...



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1096128 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 539334 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 457505 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 414592 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 308157 раз




последние комментарии

Thalia Neumann  13.08.2018
_____
прочесть статью

Котя  11.08.2018
Привет
прочесть статью

  07.08.2018
арбуз
прочесть статью


психологические упражнения для тренингов



комментариев: 3 | просмотров 3679 | 17.02.2011

Упражнение «Дышим носом»

Исходное положение – лежа на спине или стоя. Дыхание только через левую, а потом только через правую ноздрю (при этом правую ноздрю закрывают большим пальцем правой руки, остальные пальцы смотрят вверх, левую ноздрю закрывают мизинцем правой руки). Дыхание медленное, глубокое.



27.02.2011
Клатя

В чем суть?

27.02.2011
тучка

Упражнение способствует релаксации и раслаблению

06.06.2011
мари

лучше делать это так - вдыхать через правую, выдыхать через левую.по пять раз
комментарий

имя


сообщение с мини-форума

Срочно...



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1096128 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 539334 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 457505 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 414592 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 308157 раз



последние комментарии

Thalia Neumann  13.08.2018
_____
прочесть статью

Котя  11.08.2018
Привет
прочесть статью

  07.08.2018
арбуз
прочесть статью





Рейтинг@Mail.ru © trepsy.net 2007 - 2018г.