коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
статьи
психологические центры
мини-форум
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

Срочно...



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1094871 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 538557 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 455939 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 410266 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 303052 раз




последние комментарии

ЛИЗА  25.05.2018
ИНТЕРЕСНАЯ СКАЗКА КЛАСС
прочесть статью

Fizik  24.05.2018
Нечего не понимаю
прочесть статью

игрок  16.05.2018
как в году в месяце 28 дней не понимаю
прочесть статью


психологические упражнения для тренингов



комментариев: 3 | просмотров 3618 | 17.02.2011

Упражнение «Дышим носом»

Исходное положение – лежа на спине или стоя. Дыхание только через левую, а потом только через правую ноздрю (при этом правую ноздрю закрывают большим пальцем правой руки, остальные пальцы смотрят вверх, левую ноздрю закрывают мизинцем правой руки). Дыхание медленное, глубокое.



27.02.2011
Клатя

В чем суть?

27.02.2011
тучка

Упражнение способствует релаксации и раслаблению

06.06.2011
мари

лучше делать это так - вдыхать через правую, выдыхать через левую.по пять раз
комментарий

имя


сообщение с мини-форума

Срочно...



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1094871 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 538557 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 455939 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 410266 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 303052 раз



последние комментарии

ЛИЗА  25.05.2018
ИНТЕРЕСНАЯ СКАЗКА КЛАСС
прочесть статью

Fizik  24.05.2018
Нечего не понимаю
прочесть статью

игрок  16.05.2018
как в году в месяце 28 дней не понимаю
прочесть статью





Рейтинг@Mail.ru © trepsy.net 2007 - 2018г.