психологические упражнения для тренингов

Упражнение «Кто самый громкий?»

Цель: тренировка носового дыхания.

Ход игры. Следует сомкнуть губы, указательный палец левой руки положить на боковую сторону носа, плотно прижимая левую ноздрю, глубоко вдохнуть вдохнуть правой ноздрей и произносить «ммм», одновременно похлопывая указательным пальцем правой руки по правой ноздре. Затем с левой ноздрей.