|
trepsy.net
|
психологические упражнения для тренингов
|
психологические упражнения для тренингов
комментариев:
11 | просмотров 15545 | 01.12.2010Упражнение «Красивые женщины»
Вызывается участник. Ведущий: Пройдя по помещению, выведите всех женщин, которых считаете для себя красивыми, сядьте напротив них и посмотрите, полюбуйтесь на них... Я должен задать девушкам один очень важный вопрос: «Вы знали, что вы красивые?» – «Нет» – «Так знайте это!» Поблагодарите того, кто вас выбрал, можете садиться на свои места.
Анализ: «Из выбранных 1-2 человека соответствуют эталонам красоты, к которым мы привыкли за счет телевидения, кино и обложек журналов. Но бывают всегда и такие, которые удивлены, что их выбрали. Это упражнение показывает всю нестандартность человеческих предпочтений. Это этюд оптимизма. Среди нас находится человек (девушка), который, может быть, считает себя непривлекательным. Так прошу вас поверить, в чьих-то глазах он может оказаться очень красивым».
Для убедительности можно попросить еще одного-двух человек (лучше мужчин) сделать свои выборы.
10.12.2010 Таня)
а еасли кого-то из девушек не выбирут, тем более если у нее заниженная самооценка?
10.12.2010 Диомид, Кишинёв
пусть её выберет ведущий.
03.01.2011 Аня
Тогда это будет ложь. Жесткое упражнение, надо проводить в подготовленной группе, а потом детально обсудить причины выбора/невыбора
06.01.2011 Ayarat
илил заранее договориться с парнями
09.01.2011 Наташа
жесть
05.02.2011 Катрин
Напоминает "Любовь с первого взгляда".
На мой взгляд жёсткое упражнение, я бы вообще его не включала.
08.02.2011 Даария
мне тоже не нравится такая дискриминация
10.02.2011 Алиса
я бы получила бы травму на всю жизнь, если б, скажем, из невыбранных осталась только я.. или нас было бы двое :) особенно после выбора нескольких мужин. Означало бы - что вообще никому я не по вкусу, не то что одному.... Так что пощадите женщин, не пользуйтесь этим упражненеим :)
16.02.2011 Светлана
правда жесть..... но иногда можно, даже нужно
26.02.2011 Алина
Мне кажется упражнение классное а та кого не выбрали должна объяснит почему на её взгляд так произошло и они вместе с ведущим должны решить эту проблему
07.04.2011 Антонов Александр
Ребята, что вы заладили жесть, да жесть... Ничего страшного здесь нет. Если это упражнение привести в виде примера неадаптивных мыслей (несоответствия я-реального и я-идеального), что показано после небольшого шеринга и проводить с одним или двумя мужчинами (НЕ СО ВСЕМИ), тогда все прекрасно. Когда оно сделано в таком варианте есть возможность обобщить этот опыт и передать всем членам группы. На практике хорошо сочетать с медитативными (трансовыми) техниками.