психологические упражнения для тренингов

Упражнение «Мысленные образы и эмоции»

Я вам буду говорить фразы, а вы после каждой закройте глаза и представьте себе соответствующие картинки.

• Собака, виляющая хвостом.
• Муха в вашем супе.
• Миндальное печенье в коробочке в форме ромба.
• Молния в темноте.
• Пятно на вашей любимой рубашке или юбке.
• Капли, сверкающие на солнце.
• Крик ужаса в ночи.

Теперь возьмите листок бумаги и попробуйте вспомнить и записать названные фразы.

Это упражнение можно использовать для тренировки зрительной памяти, а не слуховой. Тогда список фраз не произносится ведущим, а дается написанным на листке бумаге. Инструкция так же меняется соответствующим образом: «прочитайте ниже приведенные строчки и после каждой строчке, закрыв глаза, представьте себе соответствующею картину».