психологические упражнения для тренингов

психотехнические игры, упражнения:

комментариев: 6 | просмотров 12033 | 29.09.2008

Упражнение «Распределение внимания»

Цель: развитие способности к распределению внимания.

Упражнение выполняют в течение 15-20 мин. в домашней обстановке. Включите телевизор и раскройте незнакомую вам книгу (лучше художественную или публицистическую). Попробуйте одновременно читать книгу и «краем глаза» смотреть телевизор. Если через 4-5 мин. вы почувствуете себя утомленным, значит, способность к распределению внимания у вас не развита. Затем попробуйте на бумаге кратко воспроизвести то, что вы прочитали и увидели на телеэкране. Чем чаще вы будете выполнять это упражнение, тем с каждым разом станете лучше распределять свое внимание.

01.10.2008

Рост

Хочу быть Юлием Цезарем, ёптить...

Нельзя объять необъятное.

Ну и что, что будешь нормально воспринимать 2, 3 канала одновременно?

5+- 1 и всё!!! После этого мозг среднестатистического человека умирает, как ты его не тренируй...

Абсолютно бестолковое упражнение!

Цель подобных упражнений должна быть следующей: по ряду косвенных факторов определение каналов негативного воздействия, и своевременное их блокирование!!!

Все остальное не имеет, ровным счетом, никакого смысла.

09.11.2008

Марина

Послушайте, уважаемый Рост, если Вы такой умный, то что Вы здесь делаете, пытаетесь всех убедить в своем профессионализме?

09.11.2008

Рост

Марина,
Я нахожусь здесь только потому, что мне это интересно.
Скажу больше, к тренерской работе не имею никакого отношения.
Но имею непосредственное отношение к человеческим соблазнам...
Более того, каждый из нас ежедневно сталкивается с этим, и некоторые даже научились извлекать из этого пользу, сознательно!!! используя свои знания навыки и умения в общении.

Послушайте, уважаемая Марина, если Вам не интересно использовать свой мозг для изменений, будь то себя, или мира вокруг Вас, думаю, Вам вообше противопоказанно находиться на подобных сайтах и читать посты многих уважаемых людей в этом интеллектуальном и достаточно закрытом для "неподкованного" восприятия сообществе.

Думаю, что Вам вообще не стоит постигать механизмы целеполагания в действиях окружающих Вас людей, и при ринятии решений руководствоваться исключительно внутренним восприятием и элементами везения, предварительно подбрасывая монетку...

Ну, и надеяться на благоприятные исходы начинаемых дел....

Желаю удачи...

21.07.2009

Я отчасти согласна с Ростом, концентрировать внимание на нескольких процессах в единицу времени человеческой психике просто не под силу, можно лишь быстро переключаться. Я бы этим упражнением иллюстрировала однонаправленность восприятия. Очень полезно, например, для тех, кто "теряется" перед аудиторией. При полной сосредоточенности внимания на слушателях проходит ступор, так как ведущий зафиксирован не на себе и своем состоянии, а на слушателях.

04.12.2009

Танюша

Товарищ Рост попробуйте работать на компе и в пол глаза смотреть телевизор.Такая схема работы помогает мне сконцентрировать внимание на важных документах и не устать от никчемной бумажной волокиты!

21.03.2014

Анастасия

Я, когда что-то делаю на компьютере, то слушаю музыку. А она, понятное дело, и эмоции вызывает, и часть внимания на себя отвлекает. Тем не менее, без музыки мне, наоборот, трудно на чем-то монотонном хорошо сосредоточиться. Действительно, быстро устаешь.
Так что, возможно.