коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
психологические центры
мини-форум
курсовые по психологии
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

зарплата педагога-психолога



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1056242 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 494929 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 436014 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 352253 раз

Деловая игра
статья прочитана 279111 раз




последние комментарии

Какашечка  18.01.2017
Афигеть очень круто
прочесть статью

Андрей  18.01.2017
Лаконично и позитивно - хорошо
прочесть статью

Людмила  18.01.2017
Благодарю за подробный интересный треннинг
прочесть статью



загрузка...
психотехнические игры, упражнения:
арт-терапевтические

комментариев: 0 | просмотров 8610 | 03.12.2012

Упражнение «Нарисуйте свое одиночество»

Возьмите лист бумаги и цветные карандаши. Левой рукой, выбирая карандаш того цвета, который вам нравится, начинайте рисовать произвольные линии. Старайтесь не задумываться, а рисовать спонтанно, освобождая руку от влияния своих мыслей и подчиняясь только внутреннему желанию.

Если через какое-то время вам захочется взять карандаш другого цвета, сделайте это. Каждый раз выбирайте цвет карандашей и направленность рисунка в соответствии со своим желанием.

Ваш свободный рисунок, состоящий из различных цветных линий, должен постепенно заполнить все пространство листа. Не должно оставаться никаких свободных мест.

После того как рисунок будет закончен, посмотрите на него. Карандаши каких цветов вы предпочли? Не удивляйтесь тому, что, кроме темных цветов, вы выбирали также светлые и, возможно, даже яркие.

Это свидетельствует о том, что в действительности свое настроение мы оцениваем более негативно, чем на самом деле. Спонтанный рисунок левой рукой отражает наше внутреннее состояние близко к тому, каково оно на самом деле. (на рисунок 15 минут).

Обсуждение в общем кругу.


комментарий

имя



Рейтинг@Mail.ru © trepsy.net 2007 - 2017г.