коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
психологические центры
мини-форум
курсовые по психологии
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

начинающий психолог



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1072867 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 503096 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 447747 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 367525 раз

Деловая игра
статья прочитана 285361 раз




последние комментарии

Александр  25.07.2017
Такая загадка была в фильме про Коломбо. Он её конечно же разгадал.
прочесть статью

наталья  13.07.2017
спасибо.
прочесть статью

Мамка  11.07.2017
спс
прочесть статью



загрузка...
психотехнические игры, упражнения:
арт-терапевтические

комментариев: 0 | просмотров 9386 | 03.12.2012

Упражнение «Нарисуйте свое одиночество»

Возьмите лист бумаги и цветные карандаши. Левой рукой, выбирая карандаш того цвета, который вам нравится, начинайте рисовать произвольные линии. Старайтесь не задумываться, а рисовать спонтанно, освобождая руку от влияния своих мыслей и подчиняясь только внутреннему желанию.

Если через какое-то время вам захочется взять карандаш другого цвета, сделайте это. Каждый раз выбирайте цвет карандашей и направленность рисунка в соответствии со своим желанием.

Ваш свободный рисунок, состоящий из различных цветных линий, должен постепенно заполнить все пространство листа. Не должно оставаться никаких свободных мест.

После того как рисунок будет закончен, посмотрите на него. Карандаши каких цветов вы предпочли? Не удивляйтесь тому, что, кроме темных цветов, вы выбирали также светлые и, возможно, даже яркие.

Это свидетельствует о том, что в действительности свое настроение мы оцениваем более негативно, чем на самом деле. Спонтанный рисунок левой рукой отражает наше внутреннее состояние близко к тому, каково оно на самом деле. (на рисунок 15 минут).

Обсуждение в общем кругу.


комментарий

имя



Рейтинг@Mail.ru © trepsy.net 2007 - 2017г.