коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
психологические центры
мини-форум
курсовые по психологии
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

Составление синквейнов



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1011405 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 466779 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 386838 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 333840 раз

Деловая игра
статья прочитана 221252 раз




последние комментарии

алексей  14.02.2016
слон это целая жизнь со своей сложностью, уловками, искушениями, многообразием. Человек это слепой мудрец, который только и успевает притронуться к какой-то его одной части. Учёный уходит в науку и не видит радостей жизни, гедонисту не под силу понять радость труда и достижения результата, для бизнесмена главное доход.
Но в сказке я вижу не приговор, а предостережение
прочесть статью

Лина!  13.02.2016
Я понимаю сложно учиться но ты справишся!
прочесть статью

  11.02.2016
Для детей хорошее упражнение на доверие, когда они делятся на пары, одному из них завязываются глаза, а второй становится "глазами" - говорит, куда идти, чтобы не наткнуться ни на что. Если не ошибаюсь, называется оно "Поводырь".
прочесть статью



загрузка...
психотехнические игры, упражнения:
арт-терапевтические

комментариев: 0 | просмотров 5669 | 04.02.2011

Упражнение «Смена внутреннего имиджа»

Наш имидж создают одежда, прическа, макияж, походка, лексика, дело, которым мы занимаемся, предметы и люди, которые нас окружают.

Имидж настолько тесно врастает в нас (или мы в имидж), что даже если мы кардинально поменяем свой гардероб и вместо «Жигулей» приедем на работу на новеньком «Мерседесе», окружающие поначалу воспримут новый имидж, как что-то абсолютно противоестественное нам, как бы с чужого плеча.

Бывает, что человек давно пересел на хорошую машину и похудел на 20 кг, а люди вокруг все еще видят в нем бедного толстяка. В чем дело? Человек поменял внешнее, но оставил нетронутым внутреннее ощущение себя.

Чтобы этого не случилось, нужно постараться изменить к лучшему свой внутренний имидж.

Закройте глаза и представьте себя в комнате. Открывается дверь, и входите вы сами. Каким вы видите себя? Что на вас надето, как, и главное, на сколько лет вы выглядите, что держите в руках, каково ваше выражение лица?

Предельно честно оцените этот образ. Он вам нравится? Если нет, то осмотритесь вокруг.

О, так это не просто комната, это гардеробная. В ней полно вещей на любой вкус. Представьте себя стилистом, который подбирает одежду для гостя – вас.

Выберите вещи для более молодого возраста. Признайтесь, вам всегда хотелось хоть раз померить эти порванные на коленях джинсы, нахлобучить ковбойскую шляпу и ремень с пряжкой ковбоя Мальборо.

Так в чем же дело? Одевая себя, следите за собственными ощущениями. Вам хорошо?

Поменяв имидж воображаемого себя, также мысленно сожгите его старые вещи. Они не нужны. Оставьте себя таким, каким вам захотелось быть.


комментарий

имя



Рейтинг@Mail.ru © trepsy.net 2007 - 2016г.