коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
статьи
психологические центры
мини-форум
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

Составление синквейнов



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1098624 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 543062 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 460291 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 416685 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 315757 раз




последние комментарии

Юлия  12.11.2018
На одной из работ с задачей стеклянной стены у меня справлялись обычные компьютерные очки.
Мне было проще её почувствовать видя отблеск стекла. Отношения с коллективом стали меняться, уменьшилось раздражение и стало меньше конфликтных ситуаций.
прочесть статью

  12.11.2018
А может быть имелось ввиду целостность имени. Эио как в человеке есть как хорошее, так и плохое. И с той и с другой стороны набирается опыт, и приходит время, когда мы все выбираем, а кто же мы. И тогда уж точно знаем, какое имя.
прочесть статью

Оксана  31.10.2018
Использую игру "глухой телефон" на тренинге общения для людей пожилого возраста текст про обезьян из зоопарка, в интернете часто встречается это упражнение, проходит на ура, смех и обсуждения на несколько дней. Сама участвовала в тренинге передавали текст свадебные традиции острова Ява, ни как не могла найти, текст в интернете. Спасибо вам большое!!! Обязательно возьму ваши тексты в свою копилку.
прочесть статью


психологические упражнения для тренингов



комментариев: 4 | просмотров 12732 | 24.04.2011

Игра «Брыкание»

Цель: разрядка агрессивных импульсов и снятие личностного напряжения.

Ход игры: Дети ложатся на спину на ковер. Ноги свободно раскинуты. Медленно ребенок начинает брыкаться, касаясь пола всей ногой. Ноги чередуются и высоко поднимаются. Постепенно увеличивается сила и скорость брыкания. На каждый удар ногой ребенок говорит «нет», увеличивая интенсивность удара.



12.11.2012
Реджина Фаланджи

Хорошее упражнение. и самой можно попробовать=))

27.05.2013
Оксана

А зачем говорить слово "нет"?

29.07.2013
Надежда

А Вы попробуйте сами и сразу поймете :)
Это отличное упражнение из серии биоэнергетических упражнений А.Лоуэна рекомендуется регулярно проводить не только детям, но и взрослым. Призвано помочь человеку проявить свои чувства, установить контакт с телом, снять напряжение. Упражнение способствует проживанию экспрессивного опыта и улучшает дыхание, делая его полным.
Дети подавляют многие чувства, адаптируясь к домашней обстановке. Они начинают сдерживать страх, злость, печаль и т.д. В результате становятся либо покорными, либо начинают бунтовать, несмотря на то что ни покорность, ни бунт не являются настоящей экспрессией подлинных чувств. Бунт — чаще всего скрытая потребность в чем-либо. А покорность — попытка избежать злости или страха.
Выкрики "нет" помогают выразить все скрытые чувства, прожить их мягко и безопасно, как спонтанные импульсы движения из глубинного центра. Такая вокализация дает ощущение единого целого, все тело является средством самовыражения.
Для взрослых - попробуйте кроме "нет!" выкрикивать еще и "почему!?". Для многих людей эта экспрессия оказывается более значимой. Возможно, так происходит потому, что в детстве им внушили, что они не имеют права диктовать родителям условия или спрашивать что-либо. Попытайтесь восклицать «Почему?!», ударяя ногами. Вполне возможно, что вопрос спонтанно перейдет в крик, который станет высшей точкой эмоционального накала. После этого, вероятно, вы почувствуете сильное облегчение и сможете расслабиться.

17.03.2017
Марина

Здорово. Начну с себя. Самое главное вовремя остановиться!
комментарий

имя


сообщение с мини-форума

Составление синквейнов



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1098624 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 543062 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 460291 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 416685 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 315757 раз



последние комментарии

Юлия  12.11.2018
На одной из работ с задачей стеклянной стены у меня справлялись обычные компьютерные очки.
Мне было проще её почувствовать видя отблеск стекла. Отношения с коллективом стали меняться, уменьшилось раздражение и стало меньше конфликтных ситуаций.
прочесть статью

  12.11.2018
А может быть имелось ввиду целостность имени. Эио как в человеке есть как хорошее, так и плохое. И с той и с другой стороны набирается опыт, и приходит время, когда мы все выбираем, а кто же мы. И тогда уж точно знаем, какое имя.
прочесть статью

Оксана  31.10.2018
Использую игру "глухой телефон" на тренинге общения для людей пожилого возраста текст про обезьян из зоопарка, в интернете часто встречается это упражнение, проходит на ура, смех и обсуждения на несколько дней. Сама участвовала в тренинге передавали текст свадебные традиции острова Ява, ни как не могла найти, текст в интернете. Спасибо вам большое!!! Обязательно возьму ваши тексты в свою копилку.
прочесть статью





Рейтинг@Mail.ru © trepsy.net 2007 - 2018г.