коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
психологические центры
мини-форум
курсовые по психологии
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

начинающий психолог



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1072354 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 502662 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 446575 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 363214 раз

Деловая игра
статья прочитана 285068 раз




последние комментарии

Евгений  26.06.2017
он ответил все зависит от тебя
прочесть статью

юлия  25.06.2017
я была в летнем лагере, и там говорили глава, рамена, колено, пальцы а не голова, рамена, колено, пальцы пожалуйста исправьте эту ошибку а так ставлю 5
прочесть статью

лунт  25.06.2017
Речь идет о воображаемой капле ртути, которая не может причинить вреда, поскольку она нематериальна.
прочесть статью



загрузка...
коррекционные упражнения:
коррекция поведениякоррекция агрессивностикоррекция тревожности, снятия страховкоррекция жадностиподростковая сексуальностьпроблема СПИДа и наркотиков

комментариев: 4 | просмотров 11181 | 24.04.2011

Игра «Брыкание»

Цель: разрядка агрессивных импульсов и снятие личностного напряжения.

Ход игры: Дети ложатся на спину на ковер. Ноги свободно раскинуты. Медленно ребенок начинает брыкаться, касаясь пола всей ногой. Ноги чередуются и высоко поднимаются. Постепенно увеличивается сила и скорость брыкания. На каждый удар ногой ребенок говорит «нет», увеличивая интенсивность удара.



12.11.2012
Реджина Фаланджи

Хорошее упражнение. и самой можно попробовать=))

27.05.2013
Оксана

А зачем говорить слово "нет"?

29.07.2013
Надежда

А Вы попробуйте сами и сразу поймете :)
Это отличное упражнение из серии биоэнергетических упражнений А.Лоуэна рекомендуется регулярно проводить не только детям, но и взрослым. Призвано помочь человеку проявить свои чувства, установить контакт с телом, снять напряжение. Упражнение способствует проживанию экспрессивного опыта и улучшает дыхание, делая его полным.
Дети подавляют многие чувства, адаптируясь к домашней обстановке. Они начинают сдерживать страх, злость, печаль и т.д. В результате становятся либо покорными, либо начинают бунтовать, несмотря на то что ни покорность, ни бунт не являются настоящей экспрессией подлинных чувств. Бунт — чаще всего скрытая потребность в чем-либо. А покорность — попытка избежать злости или страха.
Выкрики "нет" помогают выразить все скрытые чувства, прожить их мягко и безопасно, как спонтанные импульсы движения из глубинного центра. Такая вокализация дает ощущение единого целого, все тело является средством самовыражения.
Для взрослых - попробуйте кроме "нет!" выкрикивать еще и "почему!?". Для многих людей эта экспрессия оказывается более значимой. Возможно, так происходит потому, что в детстве им внушили, что они не имеют права диктовать родителям условия или спрашивать что-либо. Попытайтесь восклицать «Почему?!», ударяя ногами. Вполне возможно, что вопрос спонтанно перейдет в крик, который станет высшей точкой эмоционального накала. После этого, вероятно, вы почувствуете сильное облегчение и сможете расслабиться.

17.03.2017
Марина

Здорово. Начну с себя. Самое главное вовремя остановиться!
комментарий

имя



Рейтинг@Mail.ru © trepsy.net 2007 - 2017г.