коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
статьи
психологические центры
мини-форум
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

Срочно...



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1095752 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 539048 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 456912 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 413823 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 306925 раз




последние комментарии

Соня кристалл  18.07.2018
йывозор угадайте что это слово напишите так же как я писала но не просто а вперед
прочесть статью

Любовь  06.07.2018
Дети просят играть в неё ещё и ещё! А детей не обманешь!
прочесть статью

ThurmanUniom  04.07.2018
Производствосветодиодных табло для спорта, бегущих строк, табло для АЗС
прочесть статью


психологические упражнения для тренингов



комментариев: 4 | просмотров 12280 | 24.04.2011

Игра «Брыкание»

Цель: разрядка агрессивных импульсов и снятие личностного напряжения.

Ход игры: Дети ложатся на спину на ковер. Ноги свободно раскинуты. Медленно ребенок начинает брыкаться, касаясь пола всей ногой. Ноги чередуются и высоко поднимаются. Постепенно увеличивается сила и скорость брыкания. На каждый удар ногой ребенок говорит «нет», увеличивая интенсивность удара.



12.11.2012
Реджина Фаланджи

Хорошее упражнение. и самой можно попробовать=))

27.05.2013
Оксана

А зачем говорить слово "нет"?

29.07.2013
Надежда

А Вы попробуйте сами и сразу поймете :)
Это отличное упражнение из серии биоэнергетических упражнений А.Лоуэна рекомендуется регулярно проводить не только детям, но и взрослым. Призвано помочь человеку проявить свои чувства, установить контакт с телом, снять напряжение. Упражнение способствует проживанию экспрессивного опыта и улучшает дыхание, делая его полным.
Дети подавляют многие чувства, адаптируясь к домашней обстановке. Они начинают сдерживать страх, злость, печаль и т.д. В результате становятся либо покорными, либо начинают бунтовать, несмотря на то что ни покорность, ни бунт не являются настоящей экспрессией подлинных чувств. Бунт — чаще всего скрытая потребность в чем-либо. А покорность — попытка избежать злости или страха.
Выкрики "нет" помогают выразить все скрытые чувства, прожить их мягко и безопасно, как спонтанные импульсы движения из глубинного центра. Такая вокализация дает ощущение единого целого, все тело является средством самовыражения.
Для взрослых - попробуйте кроме "нет!" выкрикивать еще и "почему!?". Для многих людей эта экспрессия оказывается более значимой. Возможно, так происходит потому, что в детстве им внушили, что они не имеют права диктовать родителям условия или спрашивать что-либо. Попытайтесь восклицать «Почему?!», ударяя ногами. Вполне возможно, что вопрос спонтанно перейдет в крик, который станет высшей точкой эмоционального накала. После этого, вероятно, вы почувствуете сильное облегчение и сможете расслабиться.

17.03.2017
Марина

Здорово. Начну с себя. Самое главное вовремя остановиться!
комментарий

имя


сообщение с мини-форума

Срочно...



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1095752 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 539048 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 456912 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 413823 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 306925 раз



последние комментарии

Соня кристалл  18.07.2018
йывозор угадайте что это слово напишите так же как я писала но не просто а вперед
прочесть статью

Любовь  06.07.2018
Дети просят играть в неё ещё и ещё! А детей не обманешь!
прочесть статью

ThurmanUniom  04.07.2018
Производствосветодиодных табло для спорта, бегущих строк, табло для АЗС
прочесть статью





Рейтинг@Mail.ru © trepsy.net 2007 - 2018г.