|
trepsy.net
|
психологические упражнения для тренингов
|
психологические упражнения для тренингов
комментариев:
12 | просмотров 44382 | 23.03.2012Упражнение «На доверии»
Цель: повышение доверия друг к другу в коллективе.
Ход упражнения.
Участникам тренинга предлагается разделиться на две, три команды по 5-6 человек. Затем даётся задание каждому из группы попробовать упасть на руки своих коллег. Задание остальных удержать этого человека в своих руках. Далее происходит обсуждение в кругу, что каждый почувствовал.
01.01.2013 Татьяна
Похожая есть игра, когда человек в кругу стоит ровно на прямых ногах, руки складывает на груди, с закрытыми глазами, группа осторожно начинает его качать из стороны в сторону. Если у человека есть доверие к группе, у него страх упасть будет минимальным. Затем группа осторожно также останавливает процесс. Человек открывает глаза и на него "обрушивается" теплый приятный дождик, то есть каждый из группы нежно прокатывает пальцами сверху вниз по телу человека.Ощущения обалденные! Затем рефлексия обязательная!
04.03.2013 Юлия
если не ошибаюсь, это упражнение называется "Свеча доверия"
20.03.2013 Елена
Боже упаси вас "пробовать" упасть на руки своих коллег. Это упражнение очень травмоопасное. Для того, чтобы его качественно выполнять, нужно очень тщательно инструктировать ловящих. Да и падающего тоже - он может от испуга непроизвольно изрядно "дать в глаз" ловящим. И 5-6 человек - недостаточно, особенно если падать с возвышения. Норма - минимум 8 чел.
13.04.2013 Миля
... не очень-то и легко довериться малознакомым людям )))))
21.05.2014 Тимофей
Упражнение делается совместно с интруктором, который все объясняет и показывает. Иначе травмоопасно.
20.08.2014 Эльмира
Я проходила подобное упражнение - падали с высоты примерно 2.5 метра. Страшно было ужасно )) Наверное, никогда не рискну давать его как тренер - не дай бог травмируется кто-нибудь. Очень важно, чтобы падающий руки держал скрещенными на груди (некоторые в падении начинают размахивать - могут ловящим дать в глаз или по голове ударить или пальцы переломать), а ловящие принимают человека не на ладони, а на предплечья - то есть скрещивают руки и друг друга держат за запястья.
22.08.2015 Михаил
Падать с высоты? с ума сошли? надо просто стоять на земле со всеми и падать назад (45 градусов будет достаточно чтобы понять), двух - трех будет достаточно чтобы вернуть человека в исходное положение.
05.11.2015 Наталья
Для меня это упражнение стало хорошей диагностикой взаимоотношений. Была участником, доверилась (больше испытывала себя, смогу ли я упасть с высоты спиной). Как тренер не рискую применять в практике, после того как видела, как люди убирают руки, а не ловят падающего.
05.11.2015 Гость Елена
Бала в качестве участника. Падали с подоконника на руки группе. Ощущение как в детстве на папины руки :) Группа работала третий день подряд . В этом случае травмирование сведено к нулю. Можно пробовать подбрасывать на руках, тоже волшебно.
15.12.2015 мама Дорогая
проводила на Школе Лидера со студентами 16-18 лет после целого дня совместной работы,под завершение. Падали спиной с невысокой сцены на скрещенные руки трех попарно стоящих в колонне человек. Ощущения потрясающие.
11.02.2016 Для детей хорошее упражнение на доверие, когда они делятся на пары, одному из них завязываются глаза, а второй становится "глазами" - говорит, куда идти, чтобы не наткнуться ни на что. Если не ошибаюсь, называется оно "Поводырь".
24.09.2017 Татьяна
Проводим уже много лет и со школьниками, и студентами, и взрослыми . Ни одной травмы. Всегда на ура.