психологические упражнения для тренингов

коммуникативные упражнения:

– на знакомство – разогревающие-ледоколы – организующие – для сплочения коллектива – на рефлексию – получение обратной связи

комментариев: 1 | просмотров 27724 | 17.12.2011

Упражнение «Липучки»

Цель упражнения: Эта веселая и динамичная разминка направлена на повышение сплоченности группы. Участники учатся быстро ориентироваться в ситуации, устанавливать контакт, вступать во взаимодействие. Разминка снимает межличностные барьеры.

Время: 10 минут.

Материалы: Не требуются.

Инструкция: «Сейчас я дам знак, и вы начнете двигаться произвольно. На счет стоп, по двое руками, вы должны остановиться и объединиться с кем-то руками. Давайте попробуем».

Процедура проведения: В открытом пространстве группа двигается. По команде тренера участники объединяются определенным образом по его заданию. Сначала по двое, затем по трое и т.д. Задание усложняется. Объединяться участники могут руками, ногами, головами, любыми частями тела. В конце игры тренер может разбить группу пополам (на три части и т.д.), предложив объединиться половинкам, и оставить группу в таком составе (но не в таком виде) для следующего упражнения. То есть тренер может использовать данную разминку как весьма необычное средство для разбиения группы для дальнейшей командной работы.

04.10.2016

Татьяна

Если участникам не хватает людей, чтобы объединиться в группы, я добавляю упражнение, которое дает большой эффект по снижению закомплексованности: предлагаю тем, кто не смог объединиться в группу по числу, попрыгать , при этом хлопая в ладоши или (в зависимости от комплексов)прыгать, при этом надавливая на кончик носа со словами: "пи-пи-пи!" Вообще, чем больше вводишь упражнений нестандартных, быстрее участники группы расстаются с комплексами общения или оценки окружающих.