психологические упражнения для тренингов

Упражнение «Доверие и поддержка»

Цели: Если дети уже приобрели опыт доверия в игре «Волшебный круг», то можно попробовать поиграть с ними в эту игру. Для нее требуется объединение детей в группы по три человека. Однако, необходимо продемонстрировать игру до того, как дети начнут играть в тройках. Решите, пожалуйста, сами, готовы ли дети к этой игре, так как для этого необходима ответственность и предельная сосредоточенность.

Инструкция: Я хотела бы вам предложить игру, которая называется «Доверие и поддержка». В этой игре очень важно, чтобы все могли положиться друг на друга – подобно акробатам в цирке, когда они прыгают с трапеции на руки своим партнерам. Чтобы вы лучше поняли, как мы будем играть, давайте один разок посмотрим. Мне нужны три добровольца, один их них будет падать, а двое – ловить. Тот, кто будет падать, встает где-то в полуметре от двух других и поворачивается к ним спиной. Он стоит очень прямо и как бы затвердевает. Руки он разводит в стороны. Те, кто ловят, расставляют ноги, чтобы занять самое устойчивое положение, и держат руки перед собой. Когда ребенок начинает падать назад, те, кто ловят, должны как можно скорее подставить свои руки, чтобы затормозить его падение. И затем медленно вернуть ребенка в исходное положение. Все ли понятно?

Хорошо, тогда попробуйте показать нам, как это происходит. Давайте еще раз...

Чувствуете ли вы себя настолько уверенными, чтобы слегка увеличить расстояние между падающим и теми, кто ловит? А теперь покажите нам, как вы сможете это сделать, если поменяетесь ролями.

Когда все дети поймут, как надо играть, они могут разбиться на тройки и попробовать.

Начиная играть, соблюдайте два правила: тот, кто падает, должен развести руки в стороны, а те, кто ловят, должны очень внимательно следить за тем, чтобы вовремя подхватить его.

Поменяйтесь местами так, чтобы каждый мог попробовать упасть. Нет ничего страшного в том, что сегодня кому-то не захочется участвовать в игре. Возможно, у него появится желание потом, когда мы будем повторять игру.

С десятилетними и еще более старшими детьми, у которых эта игра хорошо получается, можно попробовать также игру «Колыбель доверия». В этом варианте ребенок стоит между двумя товарищами, которые его ловят. Он качается между ними, как стрелка метронома, дети сначала должны стоять очень близко друг к другу, а потом расстояние между ними можно будет понемногу увеличивать.

Анализ упражнения:

• Что ты чувствовал, когда ловил товарища?
• Вы с партнером согласовано работали?
• Был ли ты уверен, что сможешь удержать падающего?
• Что ты чувствовал при падении?
• Потребовалось ли тебе мужество?
• Хорошо ли тебя ловили?
• Когда мы будем играть еще раз, кого ты выберешь для того, чтобы тебя ловили?