|
trepsy.net
|
психологические упражнения для тренингов
|
психологические упражнения для тренингов
комментариев:
7 | просмотров 39470 | 10.06.2010Упражнение «Кто Я»
Возьмите лист бумаги, ручку и ответьте на вопрос «Кто я?». Правильных и неправильных ответов тут быть не может. Ответ должен быть как можно более открытым и честным.
По окончании работы рассмотрим самопрезентацию: не более 8 – прячетесь, не открываетесь до конца. От 9-10 – средний уровень. 10 и более – высокий уровень, думаете о себе, не стесняетесь себя. Более 20- вы перехитрили сами себя. Это не игра кто больше.
Рассмотрим самоописание: почти наверняка самоописание начинается с таких слов как: «Я учитель» или «Я мать». Это ролевые, формально биографические характеристики. Если таких характеристик большинство Вы лишь сумма социальных ролей. В чем же тогда Ваша индивидуальность? Вычеркните ролевые высказывания все, что осталось это то, как Вы себя ощущаете. Как часто мы надеваем на себя маску учителя, но мы, прежде всего женщины, которые любят себя, а через любовь к себе любят и весь мир. Каждый из нас глубоко индивидуален и в каждом из нас есть то, за что он себя любит.
Сейчас, пусть каждый из нас выскажет это в слух. (Высказывания по кругу)
Повторение упражнения «12-Я»
Закройте глаза. Попробуйте не думать ни о чем. Снова задайте себе вопрос: «Кто Я?». Затем, делая периодические паузы, продолжайте мысленно задавать себе этот вопрос и записывать ответы.
Обмен мнениями, какие высказывания получились теперь.
08.07.2010 Бронин Игорь
Это очень похоже на тест Томаса Куна. Именно он заметил, что в норме (!) человек выдает большинство характеристик себя, связанных с социальными ролями. Нередко наименований более 20 штук. Кроме того, если социально-ролевых характеристик подавляющее большинство, то это не значит, что "вы - сумма социальных ролей". Напротив, это обычные результаты теста. Отмечу, что на первых 3-7 позициях и присутствуют социальные роли.
18.08.2011 Елена
Мне психолог задала этот же вопрос. И, кроме социальных ролей, я смогла отметить у себя только критиканство, шантаж, тиранию и деспотизм, эгоизм и судья. Я так и не смогла ответить на вопрос "Кто же Я?"
09.11.2011 Мила
Я считаю, что на вопрос "Кто я?" женщина и должна ответить, что она ЖЕНЩИНА, т.е. любящая мать, жена, дочь, сестра, хорошая подруга... и если бы каждый в полной мере понимал суть социальных ролей, наша жизнь была бы гораздо прекрасней. Но так же женщина должна быть креативной творческой личностью и индивидуальностью.
28.11.2011 Владимир
Не проводим эту игру с учениками Шри Раманы Махарши ;)
20.03.2012 Дарья
Нам проводили тест, нужно было написать 30 слов "Кто я?". Там тоже социальное, физическое, абстрактное и еще какое-то. Так вот, у кого было больше социального, было хорошо. У меня было 27 абстрактного, сказали, что это склонность к шизофрении.
22.05.2019 Андрей
Я (хамелион) боюсь себя за это!!! Устал от себя, от своего характера - могу человека на руках носить, любить,ценить,возвысить, сделать в общем самой счастливой зажечь глаза!!И в один момент опустить это счастье
Надоело так жить Я Эгоцентрист
21.06.2023 кто автор данного упражнения? насколько это упражнение предлагает интерпретацию с точки зрения психологического анализа. Скорее всего это для определения акцентов приоритетных на данный момент и только. Ведь у
Куна есть подробная интерпретация каждой категории и позиции. При этом тестирование под наблюдением и сопровождением интервью. Или я что-то путаю?