психологические упражнения для тренингов

Игра «Звери»

Цель: Тренирует функцию переключения внимания. Повышает тонус и скорость восприятия информации, активизирует участников и группу в целом.

Время: 10 минут.

Материалы: Стулья по числу участников. Разминка проводится сидя в кругу.

Инструкция: «Для этой разминки нам понадобятся новые имена. Придумайте себе новое имя – название животного, птицы или рыбы. Например, я буду Филин». (Участники называют себя, знакомятся и запоминают, кого как зовут.)

Теперь посмотрите налево! За стулом слева от себя вы будете следить. Если увидите, что стул слева от вас пуст, то вы должны сделать две вещи. Первое – постучать по пустому стулу. Второе – назвать имя любого зверя. Нельзя называть себя, водящего и не существующего у нас в кругу зверя.

Теперь о водящем. Для начала им буду я. Водящий стоит в кругу. (Тренер встает в круг и продолжает объяснения.) Задача водящего – занять пустой стул, пока по нему не постучали и не назвали имя зверя. Если только постучали, то водящий может сесть на пустой стул. Если и постучали, и назвали – стул считается забронированным. Водящий не может на него сесть.

Тот, кто проворонил свой левый стул, водит.

Процедура проведения: Тренер просит участников придумать себе новое имя, познакомиться и запомнить имена друг друга. Затем тренер говорит инструкцию, демонстрирует правильное поведение, после чего начинает упражнение, становясь водящим. Упражнение проводится до тех пор, пока участники не начнут быстро называть имена и «бронировать свободный стул». Упражнение заканчивается либо когда водящему становится трудно успеть занять стул, либо когда группа разогреется и эмоции достигнут своего пика.

Мостик к бизнес-теме: «Для руководителя, (переговорщика, закупщика, продавца) важно натренировать свою способность быстро переключаться с одного вид деятельности на другой и быть внимательным к актуальной ситуации. Только тогда нас ждет успех. Гай Юлий Цезарь за счет своей внимательности мог делать одновременно несколько дел, и был великим полководцем. Если мы натренируем свое внимание, то нас также ждет признание со стороны своих сотрудников и партнеров, потому что мы будем внимательны не только к бизнес-целям, но и к их нуждам. Мы сможем ненавязчиво управлять переговорами и людьми без силового давления, а только за счет того, что мы видим на 2–3 шага дальше, чем наши визави».

Подводные камни: Почти всегда разминка вызывает бурю эмоций, смех, азарт, активность, участники быстро бегают от стула к стулу.

Но иногда (крайне редко!) очень невнимательная группа очень медленно делает упражнение, люди теряются, не могут добиться успеха. В этом случае следует остановить разминку, перекинуть мостик к бизнес-теме, чтобы повысить значимость выполняемого упражнения. Затем вместе с группой расставить приоритеты в выполнении этого упражнения (приоритет №1 – смотреть на соседний левый стул и держать два имени в памяти. Если стул пуст – называть одно из двух имен в зависимости от того, кто водит). После этого продолжить выполнение упражнения. Как правило, группа делает его успешно, набирает необходимую для возникновения азарта скорость игры.

Андрей

Алла