психологические упражнения для тренингов

комментариев: 11 | просмотров 24934 | 08.07.2007

Разминка «Танец отдельных частей тела»

Цели: Разогрев участников; осознание и снятие мышечных зажимов; расширение экспрессивного репертуара.

Время: 20-25 минут.

Материалы: Музыкальные записи разных стилей с четким ритмическим рисунком.

Описание проведения: Участники становятся в круг. Звучит музыка. Ведущий называет по очереди части тела, танец которых будет исполнен (например, «танец головы», «танец плеч», «танец кистей рук», «танец живота» и т.д.). Участники стремятся максимально использовать в танце названную часть тела.

27.07.2007

Ангелина

у меня была одна запись с африканским ритмом, вначале на тренинге педагогов все смеялись, а потом расслабились и начали выполнять движения полностью раскрепостившись

30.07.2007

punsh

Ангелина, а как с Вами связаться можно?

30.07.2007

Ангелина

пишите мне на почту swan_i(гав)mail.ru

01.12.2007

Света

Неплохое упражнение:) спасибо за идею:)

22.01.2008

Юля

да интересненько

01.02.2008

Рост

Прикольно...

Знаю еще одно похожее упражнение для снятия зажимов...
Называется "походка D.O.R.E."

Но цель его несколько другая...

И вообще мне очень нравятся любые упражнения, связанные с "кривляниями" :)))

Ведь, иногда, только язык тела может рассказать о внутреннем состоянии человека, ведь внешние признаки и внутренее состояние неразнывно связаны.

05.06.2008

Ольга

очень интересно, я тоже работаю с педагогами, надо запомнить

23.09.2008

Людмила

Спасибо! Замечательное упражнение.

10.10.2008

супер!работает !

18.01.2010

Света

Есть ещё примерно такая же разминка или игра. Под музыку каждый участник должен коснуться с другим участником игры той частью тела, которую назвал ведущий. Например, правое плечо, спина, левое ухо ..и т. д. Условие: повторяться в косаниях с одним и тем же участником игры нельзя.

13.09.2010

Ирина

Мы делали это упражнение в университете на занятиях по актерскому мастерству. Оно называлось "джаз-разминка"