коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
статьи
психологические центры
мини-форум
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

,,письмо,,



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз




последние комментарии

  22.05.2020
красный, сочный
прочесть статью

про  20.05.2020
мне понравилось
прочесть статью

Аноним  18.05.2020
сказка понравилась автор ирина токмакова если что
прочесть статью


психологические упражнения для тренингов


психотехнические игры, упражнения:

комментариев: 5 | просмотров 8192 | 09.03.2011

Упражнение «Внутренний ребенок»

Цель: упражнение, предназначенное для учителей для саморегуляции состояний.

Обычно в фрустрирующей ситуации включается наш «внутренний ребенок», и мы начинаем действовать исходя из этого эго-состояния. А как обычно действуют дети в ситуации, которая им не нравится? Топают ногами, кричат, обзываются, обижаются и плачут, стараются спрятаться или убежать.

А мы? Правда, похоже? Это и естественно. Именно эго-состояние отвечает за наши чувства. И когда плохо нам, плохо и нашему «внутреннему ребенку».

Сейчас, пожалуйста, представьте себя маленьким ребенком 4-5 лет. Внимательно рассмотрите, во что вы одеты, какие у вас волосы, какое выражение лица. Теперь подойдите к этому ребенку, угостите его чем-нибудь, приласкайте, возьмите на руки и скажите: «Я тебя очень люблю (ласковое имя) и всегда буду беречь и защищать». Посмотрите, как теперь выглядит ваш ребенок, прижмите его к себе.

Уменьшите ребенка до размеров горошины и положите в свое сердце. Посмотрите, как он там себя чувствует. А как себя чувствуете вы?



18.02.2012
Психолог

Душещипательное упражнение. Прям прослезился весь. Придумано женщиной-педагогом для решения собственных проблем. Может быть полезно разведенным учительницам русского языка.

17.05.2012
Я

Ха-ха-ха, умора!!!

17.06.2012
Юля

Спасибо, очень душевное упражнение.

04.05.2014
Марина

На приеме одна клиентка сказала: "Никак не могу уменьшить...не помещается в мое сердце...такой дискомфорт половина ребенка внутри, а половина снаружи...Бросить я ее уже не могу...ребенку в моем сердце страшно. Справилась с огромным трудом. А вы говорите, умора.

20.02.2015
Виталий

Очевидно у Умористов типа "Я" и "Психолог" большушие внутренние проблемы.
Мне их искренне жаль.
комментарий

имя


сообщение с мини-форума

,,письмо,,



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз



последние комментарии

  22.05.2020
красный, сочный
прочесть статью

про  20.05.2020
мне понравилось
прочесть статью

Аноним  18.05.2020
сказка понравилась автор ирина токмакова если что
прочесть статью





© trepsy.net 2007 - 2020г.