trepsy.net
|
психологические упражнения для тренингов
|
психологические упражнения для тренингов
Упражнение «Моя проблема в общении»
|
Ближе всех к решению "проблем в общении" подкралась Виктория.
Но давайте по порядку:
Есть проблема.
Нужно решить.
Есть шаблоны.
Цель: Сформировать методику решения адаптированную для большинства "подопытных".
Итак, на самом же деле любая проблема в общении возникает из-за ОТСУТСТВИЯ у общающегося РЕСУРСНОГО СОСТОЯНИЯ.
Основными характеристиками ресурсых состояний являются желание общаться и отсутствие страхов неожиданных ответов и ситуаций.
Конечно общение с зеркалом в данном случае - полный бред!!!
Сосредоточение на состояниях, когда тебе было совсем нехорошо и неловко... ну это, извините, полный пи...ц.
Необходимы более совершенные методики. В этом Вам может момочь Ваш хороший друг или подруга, приятная, но откровенная тема для разговора, и начальные знания о "якорении" ресурсных состояний, для того, чтобы было легче вызывать их в будущем.
Это лишь один из множества возможных вариантов.
Думаю, чтобы решать проблемы - нужно понимать их смысл.