да уж, реально почти консультация у психолога, на самом деле для себя я нашла много полезных советов, и про стеснительность и про зрительный контакт и про красивых девушек, взгрустнулось как-то, но думаю у каждого свой механизм решения подобных проблем, у меня кажется он не самый эффективный, я просто избегаю тех людей в компании которых мне неудобно, неуютно, некомфортно и общаюсь теперь "со своими", но проблема что когда знакомиться приходится с новыми людьми, например новая работа тут снова сложности, я раньше сильно заморачивалась по этому поводу, а теперь живу как есть, могу общаюсь не могу-нет, ограничиваюсь должностными обязанностями.